Ақпарат

Неліктен диабетпен ауыратындар жиі артық салмақпен ауырады?

Неліктен диабетпен ауыратындар жиі артық салмақпен ауырады?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Өткен күні мен қант диабетін қарап отырдым, мен біртүрлі нәрсені байқадым. Липазаның аз мөлшері қант диабетінің симптомы болып табылады, сондай-ақ артық салмақ. Дегенмен, липаза майларды ыдырататын фермент болғандықтан, оның жетіспеуі оның аз бөлігі қанға еніп, оның орнына жай ғана шығарылады дегенді білдірмейді емес пе? Бұл жағдайда қант диабетімен ауыратын адамдарда артық салмақ қалай болады?

Бұл сұрақ мені ғасырлар бойы мазалайды, неге екенін біреу біледі ме?


Төмен липаза белсенділігі аясында қант диабеті мен семіздік қалай байланысты?
Қысқа жауап: Қант диабетінің бірнеше түрі бар. (Және жағдайды күрделендіретін болсақ, липазаның бірнеше түрі бар. Оқығаныңызда қай түр туралы айтылған сұраққа байланысты түсініксіз.)

Қант диабеті әдетте 1 типке (инсулин тапшылығына) және 2 типке (инсулинге төзімді) бөлінеді. Семіздік 2 типті қант диабеті үшін қауіп факторы болып табылады, бірақ барлық қант диабетімен ауыратындар артық салмақ емес. Шын мәнінде, 1 типті адамдар жиі арық болады.

Липазаның белсенділігінің төмендеуі қант диабетінің негізгі симптомы емес. Дегенмен, бұл екі мақала плазмадағы липаза белсенділігі 2 типті емес, 1 типті қант диабеті жағдайында төмен болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Джунгли, Д. және т.б., инсулинге тәуелді диабетиктердегі төмен панкреатикалық липаза, 1983.
Dendona, P. et al., Diabetes mellitus кезіндегі экзокринді ұйқы безінің қызметі, 1984 ж.


Дереккөз: Тортора және Дерриксон анатомия және физиология принциптері

Мен қант диабеті туралы бөлімде «Сақталған триглицеридтердің ыдырауы салмақ жоғалтуға әкеледі» деп оқыдым. Менің ойымша, қант диабетімен ауыратын адамдарда қант диабетімен ауыратындықтан ғана емес, сонымен бірге оларда онымен байланысты көптеген басқа да бұзылулар болғандықтан артық салмақ жиі кездеседі.

Өтінемін, мені түзетіңіз!


1 типті қант диабеті бар адамдарда гендерде тұқым қуалайтын ақау бар. 2 типті қант диабеті бар адамдар тым көп жейді. 1970 жылдардан бері 2 типті қант диабетінің таралуы 2 есе артты. Бұл эндокринологтар үшін пациенттердің көптігін және фармацевтикалық компаниялар үшін инсулиннің көп сатылуын білдіреді.


2 типті қант диабеті

2 типті қант диабеті, қант диабетінің ең көп таралған түрі - қандағы глюкоза, сонымен қатар қандағы қант тым жоғары болған кезде пайда болатын ауру. Қандағы глюкоза сіздің энергияның негізгі көзі болып табылады және негізінен сіз жейтін тағамнан келеді. Инсулин, ұйқы безі шығаратын гормон, глюкозаның энергияға жұмсалуы үшін жасушаларыңызға түсуіне көмектеседі. 2 типті қант диабетінде сіздің денеңіз жеткілікті инсулин шығармайды немесе инсулинді жақсы пайдаланбайды. Глюкозаның тым көп мөлшері қанда қалады, ал жеткіліксіз мөлшерде жасушаларға жетеді.

Жақсы жаңалық, сіз 2 типті қант диабетінің дамуын болдырмау немесе кешіктіру үшін шаралар қабылдауға болады.


‘Семіздік парадоксы’: Неліктен қант диабетімен арық болу – қауіпті комбо

Байланысты

Артық салмақ немесе семіздік 2 типті қант диабетін дамытудың қауіп факторы болып табылады, бірақ бұл ауыр науқастардың артықшылығы болуы мүмкін: қант диабеті диагнозы қойылған кезде артық салмағы бар адамдар жұқа құрдастарына қарағанда ұзағырақ өмір сүреді.

Артық салмақ ерте өлімнен қорғайтын семіздік парадоксы бұрын жүрек жеткіліксіздігі мен созылмалы бүйрек ауруында байқалған.

Бірақ, дейді зерттеу авторы Мерседес Карнетон, Солтүстік-Батыс университетінің профилактикалық медицинасының доценті, бұл артық салмақ алу пайдалы стратегия дегенді білдірмейді, керісінше, қант диабеті дамыған кезде арық адамдар қазірдің өзінде осал болуы мүмкін. денсаулығы нашар. «Біз олардың қант диабеті әртүрлі болуы мүмкін деп болжадық», - дейді ол. «Олар семіздікке қатысы жоқ себептермен қант диабетін дамытқан болуы мүмкін.

Жалпы, қант диабетімен ауыратын адамдардың шамамен 85% -ы ауыр. Тым көп салмақ алу 2 типті қант диабетінің негізгі факторы болып табылады, өйткені артық май жасушалары дененің глюкозаны ыдырату және инсулин шығару жолына әсер етуі мүмкін, бірақ кейбір қалыпты салмақты адамдарда да ауру дамуы мүмкін. Егде жастағы адамдар мен азиялық текті адамдар, мысалы, диагноз қойылған кезде қалыпты салмақта болады.

Жаңа зерттеу үшін, жарияланған Американдық медицина қауымдастығының журналы (JAMA), Карнетон мен оның командасы адамдарды жүрек ауруының қауіп факторларын бақылайтын алдыңғы бес зерттеу деректерін қарастырды. 1990-2011 жылдар аралығында жүргізілген зерттеулерге жақында қант диабеті диагнозы қойылған 2625 адам қатысты, олардың шамамен 12% қалыпты салмақта болды.

Зерттеушілер салмағын қоспағанда, арық пациенттер метаболикалық жағынан семіздікпен ауыратындарға ұқсас болды. Бірақ олардың кез келген сәтте өлу ықтималдығы ауыр әріптестеріне қарағанда екі есе жоғары болды. Қант диабетіне ықпал ететін жоғары қан қысымы, жоғары холестерин деңгейі және темекі шегу сияқты басқа қауіп факторларын реттегеннен кейін де өлім-жітім деңгейінің жоғарылауы сақталды. Сонымен қатар, қалыпты салмағы бар науқастардың басқа негізгі ауруларға байланысты салмағын жоғалтуы мүмкін екенін ескеру үшін зерттеушілер қант диабеті диагнозы қойылғаннан кейін екі жыл ішінде қайтыс болған адамдарды алып тастады. Ерте өлім қаупінің екі есе артуы сақталды.

Жалпы алғанда, қант диабетімен ауыратын артық салмағы бар және семіз адамдардағы өлім деңгейі арық науқастардағы 2,8% салыстырғанда жылына 1,5% құрады.

Сонымен, қалыпты салмақты адамдарда ауруды ерекшелендіретін не? Мұны анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет, бірақ авторлардың бірнеше болжамы бар. Дұрыс емес инсулин өндірісіне генетикалық бейімділік мәселенің бір бөлігі болуы мүмкін, дейді Карнетон. «Біз инсулин секрециясына байланысты генетикалық өзгерістерді зерттеуіміз керек», - дейді Карнетон. «Генетикалық факторлар инсулинге төзімділікті арттырып, өлімге қатысты басқа нәрсеге әсер етуі мүмкін. Біз шынымен білмейміз ».

Дене майы әлі де рөл атқаруы мүмкін. Зерттеулер қатысушылардың дене салмағының индексін (BMI), олардың бойы мен салмағының арақатынасын өлшеді, бірақ ол олардың дене майының құрамын немесе олардың жалпы дене салмағының қанша бөлігі майдан тұратынын ескере алмады. бұлшықет. Көптеген арық болып көрінетін адамдар бұлшықетке қарағанда майды көбірек алып жүреді, бұл оларды сыртынан қырқылады, бірақ іші май. Мысалы, сау BMI болса да, мұндай адамдарда іш қуысының тереңдігінде көптеген висцеральды май болуы мүмкін, бұл денсаулық үшін ерекше қауіпті май түрі, өйткені ол инсулиннің қантты ыдырату қабілетіне кедергі келтіретін гормондар мен заттарды шығарады. . Жаңа зерттеуге енгізілген жұқа қант диабетімен ауыратын науқастардың көпшілігі егде жастағы адамдар болғандықтан, оларда бұлшықет массасы аз және май көп болған.

Бұл нәтижелер қант диабеті тек артық салмақ немесе семіздік ауруы емес деген дабыл қағады, дейді Карнетон және дәрігерлер тіпті арық пациенттерде, әсіресе егде жастағы адамдарда белгілерді іздеуі керек. «Дәрігерлердің қант диабетімен ауыратын қалыпты салмақ туралы алаңдаушылығы ауыр салмақта қант диабетімен ауыратын әріптестеріне қарағанда әлдеқайда жоғары болуы керек», - дейді ол.


Неліктен диабетпен ауыратындар жиі артық салмақпен ауырады? - Биология

Қант диабеті – адамның қанында қанттың жоғарылауына әкелетін ауру. Уақыт өте жоғары қандағы қант бүйрек пен жүрек сияқты органдарды зақымдауы мүмкін. Жүйке мен қан тамырларының зақымдануы соқырлыққа, тіпті аяқтың саусақтары сияқты аяқ-қолдарды ампутациялау қажеттілігіне әкелуі мүмкін.

Қандағы қанттың жоғарылауы - ағзаға инсулиннің жеткіліксіздігі немесе инсулинге жауап бермеу.

Инсулин - ұйқы безі деп аталатын орган шығаратын гормон. Инсулин қандағы қантты (глюкоза деп те аталады) алады және оның жасушаларымызға сіңуіне көмектеседі. Содан кейін біздің жасушалар энергия үшін глюкозаны пайдаланады.

Неліктен инсулин маңызды?

Қанда инсулин жеткіліксіз болған кезде екі жағдай орын алады. Біріншіден, қандағы глюкоза деңгейі жоғарылайды. Дене тағамды жеуді жалғастыра отырып, көмірсулар глюкозаға айналады және энергияға жұмсалу үшін қанға сіңеді. Егер инсулин болмаса, глюкоза жасушаларға сіңіп, жұмсалмайды. Екіншіден, жасушалар энергияға аштыққа ұшырайды. Олар энергияны майдан алады.

I типті немесе кәмелетке толмаған қант диабеті

I типті қант диабеті дененің иммундық жүйесі ұйқы безіне шабуыл жасап, инсулинді жасайтын жасушаларды (бета жасушалар деп аталады) жоюға шешім қабылдағанда пайда болады. Дәрігерлер иммундық жүйенің мұндай әрекетке не себеп болғанын білмейді, бірақ барлық бета жасушалары жойылғаннан кейін ұйқы безі инсулин өндіруді тоқтатады.

І типті қант диабеті көбінесе кәмелетке толмаған қант диабеті деп аталады. Себебі, адамдардың көпшілігі бұл ауруды жас кезінде анықтайды. Дегенмен, кейбір адамдар бұл ауруды кейінірек алады. Сондай-ақ, адам бір рет аурумен ауырады, ол оны өмір бойы алады. Ешқандай ем жоқ.

II типті қант диабеті - бұл ұйқы безі ағзаға жеткілікті инсулин шығармайды немесе инсулин дұрыс жұмыс істемейді. Инсулин дұрыс жұмыс істемесе, бұл «инсулинге төзімділік» деп аталады.

ІІ типті қант диабеті І типтен ерекшеленеді. ІІ типті қант диабеті әдетте артық салмағы бар егде жастағы адамдарда кездеседі. Салмақты жоғалту, дұрыс тамақтану және жаттығулар II типтің басталуын болдырмауға және баяулатуға көмектеседі.

II тип артық салмақпен байланысты болғанымен, артық салмағы бар адамдардың барлығы II типті алмайды, ал II типті адамдарда артық салмақ болмайды. Дәрігерлер II типті қант диабетіне не себеп болатынына сенімді емес, бірақ салмақтан басқа, нәсіл, жас және отбасы тарихы сияқты факторлар да аурудың пайда болу қаупіне ықпал етеді.

Қант диабетінің жалпы белгілеріне шөлдеу, жиі зәр шығару, салмақ жоғалту, жағымсыз иіс және жүрек айнуы жатады. Қант диабетімен ауыратындардың барлығында белгілер бірден байқалмайды, әсіресе II типті адамдар.

Қант диабеті (әсіресе I типті) емделмеген жағдайда өлімге әкелуі мүмкін болса да, адамдар аурумен ұзақ және қалыпты өмір сүре алады. Қант диабетімен өмір сүрудің кілті - қандағы қант деңгейін бақылау және бақылау. II типті кейбір адамдар ауруды жаттығулар мен дұрыс тамақтану арқылы басқара алады. Басқаларға таблетка қабылдау немесе инсулинді енгізу қажет болуы мүмкін. І типті қант диабетімен ауыратын адамдар инсулин шығармайтындықтан, олар инсулинді тұрақты түрде енгізуі керек.

I типті емдеудің мысалы

  • Қандағы қантты сынау - бұл саусағын шаншып, қандағы қантты өлшейтін құралмен қанын тексеру арқылы жасалады.
  • Тамақтағы көмірсуларды санаңыз - инсулин дозасын реттеу үшін олар қанша көмірсу жейтінін білуі керек.
  • Инсулинді енгізу - Содан кейін олар қанша көмірсулар жейтініне және қазіргі қандағы қантына байланысты инсулиннің белгілі бір мөлшерін енгізеді.
  • Инсулинді 1921 жылы доктор Фредерик Бантинг пен Джон Маклеод ашқан. Бұған дейін қант диабеті өлімге әкелетін ауру болатын.
  • Инсулин инъекциясын алған алғашқы адам 1922 жылы он төрт жасар бала болды.
  • Көптеген адамдар инсулинді автоматты түрде жеткізу үшін инсулин сорғыларын пайдалана алады. Олар әлі де қандағы қантты тексеріп, сорғыға нұсқаулар беруі керек, бірақ олар үнемі егу қажет емес.
  • Маклеод пен Бантинг 1923 жылы ашқан жаңалығы үшін Нобель сыйлығын алды.

Осы бетке қатысты он сұрақты викторинадан өтіңіз.

*** Бұл бет ешқандай жағдайда медициналық кеңес ретінде пайдаланылмайды. Егер сізде медициналық мәселелер болса, дереу дәрігермен кеңесіңіз.


Семіздік және 2 типті қант диабеті туралы түсінік

Бұл оқу кітапшасы 2 типті қант диабеті және семіздік туралы білім алуға көмектесу үшін жасалған. Артық салмақ, семіздік және ауыр семіздік 2 типті қант диабетін дамытудың қауіп факторлары болып табылады. Көбінесе адамдар қант диабетіне дейінгі немесе 2 типті қант диабеті диагнозы қойылғанға дейін артық салмақтың денсаулыққа қауіп төндіретінін білмейді..

Бұл брошюрада біз әртүрлі тақырыптарды қарастырамыз, мысалы:

  • 2 типті қант диабеті
  • Артық салмақты анықтау және оның ағзаға әсері
  • Диета, жаттығулар және дәрі-дәрмектер арқылы қант диабетін және артық салмақты басқару
  • Артық салмақтың 2 типті қант диабетіне әсері

Артық салмақ дегеніміз не?

Артық салмақ пен семіздік адамның денсаулығына көптеген жолдармен әсер етуі мүмкін. Адамның қаншалықты артық салмағы бар екенін бағалау үшін өлшеудің көптеген әдістерін қолдануға болады. Осы әдістердің бірі - дене салмағының индексін (BMI) есептеу. BMI - килограммдағы салмақты метрдегі биіктіктің квадратына бөлу арқылы есептелетін сан. Салмақ статусының төрт категориясы бар (салмағы аз, қалыпты салмақ, артық салмақ және семіздік).

Семіздік адамның даму қаупін арттырады:

  • Гипертония (қандағы қанттың жоғарылауы)
  • 2 типті қант диабеті
  • Қатерлі ісіктің кейбір түрлері
  • Остеоартрит (сүйек пен шеміршектің ыдырауы)
  • Инсульт
  • Дислипидемия (бұл қандағы жоғары холестерин мен триглицеридтерден тұрады, май түрі)

2 типті қант диабеті дегеніміз не?

2 типті қант диабеті ұзақ мерзімді, ықтимал мүгедектік және жиі өлімге әкелетін медициналық жағдай. Бұл ауру адамның қандағы қант деңгейін үнемі бақылауды және емдеуді қажет етеді. 2 типті қант диабетінде дене инсулинді дұрыс шығармайды немесе пайдаланбайды. Инсулин - ұйқы безі шығаратын гормон, ол қантты жасушаларға жылжытуға көмектеседі. Дене инсулинді дұрыс өндірмесе немесе пайдаланбаса, оған төзімді болады. Бұл қарсылық қандағы қант деңгейін жоғарылатады.

Қандағы қанттың жоғарылауының және инсулинге төзімділіктің қиындықтарына мыналар жатады:

  • Жүрек ауруы мен инсульт қаупінің жоғарылауы
  • Нейропатия (жүйкенің зақымдануы, әсіресе аяқ-қолдарда)
  • Нефропатия (бүйрек жеткіліксіздігі, бүйрек жеткіліксіздігі)
  • ретинопатия (көру проблемалары, соқырлық)
  • Жүрек-тамыр аурулары (жүрек ауруы және инсульт қаупінің жоғарылауы)
  • Ерлердегі эректильді дисфункция және ерлер де, әйелдер де жыныстық құмарлықтың төмендеуі
  • Депрессия
  • Ампутация

Артық салмақ 2 типті қант диабетіне қалай әсер етеді?

Артық салмақ сіздің денсаулығыңызға көптеген жолдармен әсер етуі мүмкін, өйткені 2 типті қант диабеті ең ауыр аурулардың бірі болып табылады. Дене салмағының индексі (BMI) бойынша «артық салмақ» санатына жататын адамдар «қалыпты салмағы бар» адамдармен салыстырғанда 2 типті қант диабетімен ауыру ықтималдығы үш есе жоғары.

Қант диабетіне бейім адамда артық салмақ болған кезде, ағзадағы жасушалар ұйқы безінен бөлінетін инсулинге сезімталдықты төмендетеді. Бұл инсулинге төзімділікті тудыруы мүмкін. Инсулинге төзімділік - инсулиннің қатынасы қандағы қант деңгейінен жоғары болған кезде. Бұл дененің инсулині қант деңгейін тиімді төмендетпейтінін білдіреді. Жаттығу жасайтын 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар инсулинге төзімділіктің ауырлығын төмендетеді. Жаттығумен айналысатын бұлшықеттер қандағы артық қантты пайдалана алады. Сондықтан дене инсулин шығармайды және қант артық май жасушаларына қайта бағытталмайды.

Артық салмақтан зардап шегетін адамдар, әсіресе семіздік және ауыр семіздік, олардың артық салмағының байланысты шарты ретінде 2 типті қант диабетін дамыту ықтималдығы жоғары.

Семіздік және ауыр семіздік келесі аурулардың қаупін айтарлықтай арттырады:

  • Жүрек ауруы
  • 2 типті қант диабеті
  • Қатерлі ісіктің кейбір түрлері
  • Ұйқыдағы апноэ (тыныс алуды қайталап тоқтату және бастау)
  • Остеоартрит

Дене артық глюкозаны қалай басқарады?

Біз тамақтанғаннан кейін шайнау және химиялық ас қорыту процестері глюкоза (қант) шығарады. Бұл біздің ағзаларымызға, әсіресе бұлшықет пен ми тініне арналған отынның ең қолжетімді түрі. Қалыпты жағдайда осы ас қорыту процестерінен өндірілген глюкоза басқа метаболикалық процестерге көмектесу үшін біздің жасушаларымызға енеді. Метаболизм процесі - тағамның жасалуы және ыдырауы. Инсулин біздің жасушаларымызды тамақтандыру үшін глюкозаны енгізу үшін есікті ашатын кілт ретінде әрекет етеді. Инсулин болған кезде ол бауырдағы гликогенді пайдалану процесін де өшіреді. Бұл тамақтан кейін глюкоза деңгейінің одан әрі көтерілмеуіне кепілдік береді. Инсулин қандағы глюкозаны болашақта пайдалану үшін гликоген ретінде сақтау үшін қандағы кез келген артық глюкозаны жинау арқылы төмендетеді.

Алайда, егер инсулин жеткіліксіз болса, онда бұл глюкоза жасушаларға ене алмайды. Оның орнына глюкоза әдеттегіден жоғары мөлшерде қан ағымында қалады. Бұл жағдай қандағы глюкозаның жоғарылауы немесе гипергликемия деп аталады.

Сізде 2 типті қант диабеті қаупі бар ма?

Күні бойы не жейтініңіз/ішетініңіз және қаншалықты белсенді екеніңіз 2 типті қант диабетінің даму қаупіне әсер етеді. «Артық салмақ» (BMI 25-29,9) немесе семіздікке (BMI 30-39,9) немесе ауыр семіздікке (BMI 40 немесе одан жоғары) әсер ету 2 типті қант диабетінің даму қаупін айтарлықтай арттырады. Артық салмақ неғұрлым көп болса, бұлшықеттер мен тіндердің жасушалары өзіңіздің инсулин гормоныңызға соғұрлым төзімді болады.

Артық салмақтан басқа, 2 типті қант диабетінің даму қаупін арттыратын көптеген басқа фактілер бар, мысалы:

Белсенді емес өмір салты:

Белсенділік пен артық салмақ 2 типті қант диабеті диагнозымен қатар жүреді. Адам жаттығу арқылы инсулинге төзімділікті төмендете алады және қандағы қант деңгейін төмендете алады.

Дұрыс емес тамақтану әдеттері:

Диетадағы майдың көптігі, талшықтардың жеткіліксіздігі және тым көп қарапайым көмірсулардың барлығы 2 типті қант диабетінің дамуына ықпал етеді.

Отбасылық тарих және генетика:

2 типті қант диабетімен ауыратын отбасы мүшелері бар адамдарда оның даму қаупі жоғары. Қант диабетімен ауыратын адамдарға мыналар жатады:

  • Азиялықтар
  • Тынық мұхиты аралдары
  • Американдық үндістер
  • Аляскалықтар
  • Африкалық американдықтар
  • Испандықтар

Жас ұлғаюы:

Біз қартайған сайын 2 типті қант диабетінің қаупі артады. Ұйқы безі бізбен бірге қартаяды және инсулинді жас кезіміздегідей дәл сормайды. Жасушаларымыз қартайған сайын инсулинге де төзімді болады.

Жоғары қан қысымы және жоғары холестерин:

Бұл екі фактор жүрек тамырларына зақым келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар метаболикалық синдромның екі негізгі компоненті болып табылады. Метаболикалық синдромның болуы жүрек ауруы, инсульт және 2 типті қант диабеті қаупін арттырады.

Гестациялық қант диабетінің тарихы:

Семіздікке шалдыққан әйелдер қалыпты салмақтағы әйелдерге қарағанда инсулинге төзімдірек. Жүктілік кезінде гестациялық қант диабеті әдетте жүктіліктің ұзақтығына созылады. Гестациялық қант диабеті бар әйелдердің шамамен 5% -дан 10% -на дейін босанғаннан кейін де қант диабеті зардап шегеді.

Сізде 2 типті қант диабеті дамуы мүмкін белгілер:

  • Жиі зәр шығару
  • Шөлдеудің жоғарылауы
  • Жоспарланбаған салмақ жоғалту
  • Әлсіздік және шаршау
  • Қолдың, аяқтың немесе аяқтың ұюы немесе қышуы
  • Бұлыңғыр көру
  • Құрғақ, қышынған тері
  • Жиі инфекциялар
  • Кесілген және көгерген жерлерді баяу емдеу

*Егер сізде осы белгілер болса, медициналық көмек көрсетушіден медициналық кеңес сұраңыз.

2 типті қант диабетін қалай тексеруге болады?

Сізде 2 типті қант диабеті бар-жоғын анықтайтын әртүрлі қан сынақтары бар. Әр сынақты қарастырайық және әртүрлі нәтижелер сізге және сіздің денсаулығыңызға нені білдіретінін көрейік.

Қандағы қантты аштыққа тексеру

Қандағы қант мөлшері табиғи түрде өзгереді, бірақ қалыпты диапазонда қалады. Қандағы қантты тексерудің қолайлы әдісі - кем дегенде сегіз сағат бойы түнде аштықтан кейін. Аш қарынға қандағы қант деңгейі бір декалитр қандағы қанттың 100 миллиграмнан төмен болуы қалыпты деп саналады.

Егер қандағы қант деңгейі 100-ден 125-ке дейін болса, сізде аш қарынға глюкоза деңгейі бұзылған және бұл сізде қант диабетіне дейінгі бар екендігінің көрсеткіші болуы мүмкін. Қандағы қант деңгейі 200 мг/дл жоғары болса, қант диабетінің белгілері бар болса, диагнозға жету үшін екінші сынақ қажет болмауы мүмкін.

Кездейсоқ қандағы қант сынағы

Бұл сынақ түнде ораза ұстау сияқты арнайы дайындықсыз жасалады. Егер сіз жақында тамақтансаңыз және қандағы қант деңгейі ең жоғары деңгейде болса да, деңгей 200 мг/дл-ден аспауы керек. Егер ол болса және сізде 2 типті қант диабетінің белгілері болса, 2 типті қант диабеті диагнозын күтуге болады.

Ауызша қантқа төзімділік сынағы

(Глюкозадан кейінгі 2 сағаттық сынақ)

Бұл сынақ кем дегенде сегіз сағаттық оразадан кейін зертханаға немесе денсаулық сақтау маманына баруды талап етеді. Кеңседе немесе зертханада сіз көп қант (шамамен 75 грамм) бар шамамен сегіз унция тәтті сұйықтықты ішесіз. Қандағы қант деңгейі сұйықтықты ішер алдында, содан кейін бір сағаттан кейін және екі сағаттан кейін қайтадан өлшенеді. Қандағы қант деңгейі екі сағаттан кейін 200 мг/дл немесе одан жоғары болса, сізде қант диабеті болуы мүмкін.

2 типті қант диабетін басқару үшін не істей аламын?

Медицина мамандары 2 типті қант диабетін емдеу үшін дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгертулердің комбинациясын пайдаланады. 2 типті қант диабеті диагнозы қойылғаннан кейін емдеу жоспарын жасау үшін денсаулық сақтау маманын көруді күтіңіз. Қант диабетін басқару үшін өзін-өзі күту әрекеттері сияқты күнделікті әрекеттерді орындау қажет болуы мүмкін. Бұл сонымен қатар денсаулық сақтау мамандарына емдеу жоспарын қашан жаңарту қажет екенін білуге ​​көмектеседі.

Қандағы қантты тексеру 2 типті қант диабетін емдеудің маңызды бөлігі болып табылады. Тестілеу жиілігі күнделікті тамақтанар алдында және одан кейін өзгеруі мүмкін және дәрі-дәрмек қосылғаннан кейін өзгеруі мүмкін. Қандағы қант көрсеткішін оқу журналына жазу маңызды.

Қандағы қантты күнделікті тексеруден басқа, қан қысымын, қандағы липидтердің деңгейін мезгіл-мезгіл сынау, сондай-ақ гемоглобин A1C (HbA1C немесе A1C) деңгейін өлшеу қажет болуы мүмкін. Гемоглобинді өлшеу - үш айлық кезеңдегі қандағы қанттың орташа деңгейін бағалайтын сынақ. Жалпы, қант диабетімен ауыратын адамдар үшін қолайлы диапазондар:

  • A1C: 7,0%-дан аз
  • Қан қысымы: 130/80 мм сын.бағ. төмен
  • LDL «жаман» холестерин: аз
  • 100 мг/дл (70 мг/дл-ден аз жүрек-қан тамырлары ауруы бар)
  • HDL «жақсы» холестерин: ерлер үшін 40 мг/дл-ден жоғары және әйелдер үшін 50 мг/дл-ден жоғары
  • Триглицеридтер: 150 мг/дл-ден аз

Қандағы қант мақсаттары сияқты, бұл диапазондар сіздің дәрігеріңіздің диагнозына байланысты өзгеруі мүмкін. Сіздің денсаулық сақтау маманыңыз сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін нақты мақсаттарды жасайды.

Дұрыс тамақтану және жаттығу:

Калориямен бақыланатын диетаны және орташа қарқынды жаттығуларды сақтайтын салауатты өмір салтын қабылдау 2 типті қант диабеті және артық салмақпен ауыратын адамдар фунттан арылудың екі жолы болып табылады.

ДҰРЫС ТАМАҚ ЖОСПАРЫ:

Салмақ жоғалту адамдар тұтынғаннан гөрі көп калорияларды жағу кезінде пайда болады. Күніне 500 калория тапшылығы аптасына шамамен бір фунт салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Азық-түлік күнделігінде тағамды, порцияның өлшемін және калория мөлшерін жазу адамдарға не тұтынатынын білуге ​​көмектеседі және калорияны тұтынудың дәлелі бола алады.

Артық салмақпен және қант диабетімен ауыратын адам диетадағы көмірсуларды шектеуден пайдалы болуы мүмкін.

Көмірсулар басқа тағамдарға қарағанда қандағы қантты жоғарылатады және денені көбірек инсулин шығаруға әкеледі, бұл салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін.

Көмірсулары жоғары тағамдарға мыналар жатады:

ЖАТТЫҒУ БАҒДАРЛАМАСЫ:

Тұрақты жаттығулар салмақ жоғалтуды сақтауға және қалпына келтіруді болдырмауға көмектеседі. Ол сондай-ақ гликемиялық бақылауды жақсартады және жүрек-тамыр аурулары мен қандағы глюкоза деңгейін төмендетеді. Гликемиялық бақылау – көмірсулардың қант деңгейіне әсерін өлшеу.

Аптасына көп күндерде 30 минуттық орташа жаттығу мақсатын қою керек. Жаттығудың пайдалы болуы үшін бір сеанста жүрудің қажеті жоқ. Әрекетті бірнеше, қысқа эпизодтарға бөлу ұқсас пайда әкеледі және жиі қол жеткізуге болады.

Ұсынылған салмақ жоғалтуға қол жеткізу қант диабетімен ауыратын адамдарға үлкен қуаныш сыйлайтын ерлік. Адамдар инсулин қажеттілігінің азайғанын және салмақ шеңберінің азайғанын байқады. Дегенмен, бұл бастамасы ғана. Жаңа, төмен салмақты сақтау - бұл басқа шайқас. Бірнеше зерттеулер салмақ жоғалтуды сақтау үшін күніне 60-75 минут орташа белсенділік (жаяу жүру) немесе 35 минут қарқынды белсенділік (жүгіру) қажет екенін көрсетеді.

Бұл кітапшаның PDF нұсқасын көру үшін мына жерді басыңыз.

(800) 717-3117
4511 North Himes Avenue Suite 250
Тампа, FL 33614

© 2021 семіздікке қарсы күрес коалициясы - Барлық құқықтар қорғалған
Құпиялылық саясаты


Предиабет туралы таңқаларлық шындық

Таңғажайып, бірақ шындық: шамамен 88 миллион американдық ересектер&mdash1 және 3&mdash1 диабетпен ауырады. Сонымен қатар, предиабетпен ауыратын адамдардың 84% -дан астамы оларда бұл ауру бар екенін білмейді. Бұл сіз болуыңыз мүмкін бе? Фактілерді және денсаулықты сақтау үшін не істеуге болатынын білу үшін оқыңыз.

Предиабет - бұл үлкен мәселе

&ldquopre&rdquo сізді алдауға жол бермеңіз&mdashprediabet - бұл қандағы қант деңгейі қалыпты деңгейден жоғары, бірақ әлі қант диабеті диагнозын қою үшін жеткілікті жоғары емес ауыр денсаулық жағдайы. Предиабет 2 типті қант диабеті, жүрек ауруы және инсульттің даму қаупін арттырады.

Предиабет радар астында ұшады

Сізде бірнеше жылдар бойы предиабет болуы мүмкін, бірақ айқын белгілері жоқ, сондықтан денсаулығына байланысты елеулі проблемалар пайда болғанша ол жиі байқалмайды. Сондықтан, егер сізде предиабетке қауіп факторлары бар болса, қандағы қантты тексеру туралы дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды, оның ішінде:

  • Артық салмақ
  • 45 жастан асқан
  • 2 типті қант диабетімен ауыратын ата-анасының, ағасының немесе әпкесінің болуы
  • Аптасына 3 реттен аз физикалық белсенділік
  • Жүктілік кезіндегі қант диабеті (жүктілік кезіндегі қант диабеті) немесе салмағы 9 фунттан асатын нәресте туылған кезде

Нәсіл мен этникалық тегі де фактор болып табылады: африкалық американдықтар, испандық/латын американдықтар, американдық үндістер, Тынық мұхиты аралдарының тұрғындары және кейбір азиялық американдықтар жоғары тәуекелге ұшырайды.

Білуге ​​дайын сіздің тәуекел? 1 минуттық предиабеттік қауіп сынамасын алыңыз және нәтижелерді дәрігермен бөлісуді ұмытпаңыз.

Қант диабетімен өмір сүру предиабетке қарағанда қиынырақ

Предиабетпен ауыратын адамдар қазірдің өзінде жүрек ауруы мен инсульттің қаупі жоғары болса да, олар қант диабетімен бірге болатын ауыр денсаулық проблемаларын шешуге міндетті емес.

Қант диабеті дененің барлық негізгі мүшелеріне әсер етеді. Қант диабетімен ауыратын адамдар көбінесе бүйрек жеткіліксіздігі, соқырлық және жүйке зақымдануы сияқты маңызды асқынуларды дамытады (жүйкенің зақымдануы саусақтың, аяқтың немесе аяқтың ампутациясына әкелуі мүмкін). Кейбір зерттеулер қант диабетінің депрессия қаупін екі есе арттыратынын және қант диабетімен байланысты денсаулық проблемаларының көбеюіне қарай бұл қауіп артады деп болжайды. Барлығы өмір сапасын күрт төмендетуі мүмкін.

Предиабет = Қант диабетінің алдын алу

Предиабет ауруын жолдағы айыр сияқты елестетіп көріңіз: оны елемеңіз және 2 типті қант диабеті қаупі артады. Шағын салмақты жоғалтып, тұрақты физикалық белсенділікпен айналысыңыз, сонда сіздің тәуекеліңіз төмендейді. Қарапайым салмақ жоғалту дене салмағының 5% -дан 7% -ға дейін, 200 фунт адам үшін 10-14 фунтты білдіреді. Тұрақты физикалық белсенділік аптасына кемінде 150 минут жылдам жүруді немесе осыған ұқсас белсенділікті білдіреді. Бұл күніне 30 минут, аптасына бес күн.

CDC басқаратын Ұлттық қант диабетінің алдын алу бағдарламасы (Ұлттық DPP) адамдарға 2 типті қант диабетінің алдын алу немесе кешіктіру үшін қажетті өмір салтын өзгертуге көмектесетіні дәлелденді. Бағдарлама арқылы қатысушылар:

  • Тұрақты өмір салтын өзгерту үшін оқытылған жаттықтырушымен жұмыс жасаңыз.
  • Қалай дұрыс тамақтану керектігін біліңіз және олардың күніне көбірек физикалық белсенділікті қосыңыз.
  • Стрессті қалай басқаруға болатынын, мотивацияны сақтауды және прогресті бәсеңдететін мәселелерді шешуді біліңіз.

Егер сізде предиабет бар десе, дәрігеріңізден немесе медбикеңізден сіздің қауымдастықта ұсынылатын ұлттық DPP өмір салтын өзгерту бағдарламасы бар-жоғын сұраңыз. 2 типті қант диабетінің алдын алудың ең жақсы уақыты - қазір.

Көптеген адамдар 1 типті және 2 типті қант диабетінің әртүрлі түрлері екенін түсінбейді.


Май инсулинге төзімділікті тудырады ма?

Бізге ондаған жылдар бойы семіздік (немесе “семіздік”) қант диабетінің негізгі себебі екені айтылды. Денсаулық “сарапшылары” бұл туралы ескертті, бірақ олар ешқашан айта алмады Қалай артық салмақ инсулинге төзімділікті (IR) тудыруы мүмкін. IR болмаса, сізде 2 типті қант диабеті болуы мүмкін емес, сондықтан бүкіл «майды кінәлайды» теориясы күдікті болды.

Енді оларда ақылға қонымды түсініктеме бар. Семіздік қабынуды тудыруы мүмкін, IR тудыруы, қант диабетіне әкелуі мүмкін. Бірақ бұл теория рас па? Май (май) тіндері шынымен қабынуды тудырады ма? Немесе семіздік пен қабынудың екеуі де басқа себептерден туындайды ма? Мен осы сұрақтарды зерттеуге тырысқанда, біраз ғылымға дайын болыңыз.

Жаңа баяндамада Лейкоциттердің биологиясы журналы, Екі жапондық ғалым “семіздік созылмалы, төмен дәрежелі қабыну күйімен байланысты.”. Олар май жасушалары ұлғайған сайын олар иммундық жасушаларды тартатын сияқты деп түсіндіреді. макрофагтар. Бұл жасушалар қабынуға қарсы химиялық заттарды шығарады цитокиндер инсулинге төзімділікті тудыруға көмектеседі. Бұл химиялық заттардың ішінде ең бастысы - интерлейкин-6 және ісік некрозының факторы-альфа.

Жануарлар үлгілерінде инсулинге төзімділік әзірге болмайды кейін макрофагтар май жасушаларына енеді. Сонда сұрақ туындайды, қайсысы бірінші кезекте, қабыну немесе май? Иммундық жасушаларды май тініне не тартады?

Есіңізде болсын, артық салмағы бар адамдардың көпшілігі ешқашан қант диабетімен ауырмайды. Ал кейбір артық салмағы бар адамдар басқаларға қарағанда әлдеқайда көп қабынуға ұшырайды. (Әрине, арық адамдарда да солай.) Неліктен кейбіреулер бұл маймен байланысты қабынуды дамытады, ал кейбіреулері дамиды’?

Кейбіреулер салмақтың өзі қабынуды тудырады деп ойлайды. Журналда жазған француз ғалымдарының айтуынша Еуропалық цитокиндік желі, салмақ жоғалту “макрофаг инфильтрациясының” төмендеуімен және қабынудың төмендеуімен байланысты. Сондай-ақ, тағы бір химиялық зат, адипонектин, инсулинге төзімділік пен қан тамырларының зақымдануынан қорғайды. Белгісіз себептермен семіз адамдарда адипонектин деңгейі жиі төмендейді.

Бірақ Теннесси университетінің зерттеушілері май тіндері шығаратын қабынуға қарсы химиялық заттардың көпшілігін анықтады. емес май жасушаларынан, бірақ басып алған басқа жасушалардан (мүмкін макрофагтар) келеді. Май жасушалары инсулинге төзімділікті төмендететін лептин мен адипонектинді көбірек шығарады.

Не болып жатыр?
Неліктен май жасушаларының мөлшерін ұлғайту қабынуды тудыруы керек? Қабыну – ағзаның қауіпке (инфекция сияқты) немесе жарақатқа жауап беруі. Неліктен семіздік бұл реакцияны тудыруы керек екенін түсінбеймін.

Мүмкін жауаптардың бірі - стресс. Бостон университетінің микробиологы Пол Блэк, MD, “қайталанатын жедел немесе созылмалы психологиялық стресс [қант диабеті мен жүрек-қан тамырлары ауруларында байқалатын қабынуды] тудыруы мүмкін деп жазады.” Оның ойынша, бұл стресс пен май деңгейінің жоғарылауының қосындысы болуы мүмкін. инсулинге төзімділік пен қант диабетіне.

Басқа бір мақаласында доктор Блэк бауыр мен май тіндері цитокиндердің ең үлкен екі көзі болып табылатынын және стресс жиі цитокин өндірісін белсендіретінін хабарлады. Осылайша, семіздік қабынудың ықтимал қаупін тудыратын сияқты (өйткені май көбірек цитокиндер шығаруы мүмкін) және стресс нақты себеп болуы мүмкін (май жасушаларына осы химиялық заттарды іс жүзінде шығаруды айту арқылы).

Әрине, стресстен басқа қабынудың көптеген себептері бар. Психологиялық күйзелістен басқа күйзелістің көптеген себептері бар. Суық, жылу, инфекция, шаршау, ластану, кейбір химиялық заттар және басқа да көптеген факторлар стрессті және/немесе қабынуды тудыруы мүмкін. Дегенмен “сарапшылар” майдың жалғыз маңызды себеп екеніне сенімді. Мен дауласамын.

Әлбетте, ғалымдардың айтуы бойынша, көбірек зерттеу қажет. Бірақ тұрақты салмақ жоғалту өте қиын болғандықтан, менің ойымша, ауыр адамдар үшін артықшылық салмақ жоғалту емес, қабынуды азайту болуы керек. Стрессті азайтыңыз, сальсалат сияқты қабынуға қарсы дәрі қабылдаңыз, қызыл иістерге күтім жасаңыз. (Гезе ауруы – қабынудың негізгі көзі.) Демалыңыз, табиғатқа шығыңыз, т.б.

Ескерту: Маған өмір сүрудің себептері туралы блог жазбаларына жауаптардың төгілгені ұнады. Менің ойымша, өмір сүрудің себептері туралы кітап жасасаңыз жақсы болар еді. (Менде ол туралы тарау бар Сау болу өнері, бірақ мен оны кітапқа айналдырғым келеді.) Мен сіздің көмегіңізді пайдалана аламын. Егер сізде өмір сүру себептері, олардың болуының артықшылықтары немесе олардың болмауының салдары туралы әңгімелеріңіз болса, маған [email protected] электрондық поштасына хат жіберіңіз.

Disclaimer of Medical Advice: You understand that the blog posts and comments to such blog posts (whether posted by us, our agents or bloggers, or by users) do not constitute medical advice or recommendation of any kind, and you should not rely on any information contained in such posts or comments to replace consultations with your qualified health care professionals to meet your individual needs. The opinions and other information contained in the blog posts and comments do not reflect the opinions or positions of the Site Proprietor.


Managing body weight by bariatric surgery

Health benefits of bariatric surgery, determined largely from nonrandomized studies, are being increasingly recognized. These benefits include substantial and sustained weight loss (32), resolution of comorbidities such as diabetes, hypertension, and dyslipidemia (33, 34), and reduced myocardial infarction, cancers, and associated mortality (35). For extreme obesity, surgery is now the preferred and currently only effective treatment modality. Acute morbidity and mortality of surgical approaches have been dramatically reduced, enabling widespread use of these procedures. Furthermore, over the long term, bariatric surgery might reduce aggregate health care expenditures (36). There is also a growing movement toward using surgery to control diabetes, independent of severe excess weight, but there are currently few scientifically valid data to support this clinical path.

Bariatric surgery falls into two general categories: purely restrictive procedures such as the laparoscopic adjustable gastric band devices, which appear to improve diabetes via weight loss, and procedures bypassing the proximal gut, such as the Roux-en-Y gastric bypass (RYGB) or newer gastric sleeve procedures. The latter approaches (“metabolic” surgery) appear to produce unique effects on enteroendocrine hormones and neuronal signaling pathways and produce more weight loss and diabetes remission than banding alone (34, 37). Metabolic surgeries are associated with increases in anorexigenic and decreases in orexigenic hormones, changes largely absent in band or restrictive procedures, and may explain the differential outcomes (38). Although mechanisms leading to weight loss and diabetes remission are only beginning to be understood, the above endocrine, peptide, and neural effects may mediate these benefits because of structural changes including isolation of the gastric cardia exclusion of the distal stomach, duodenum, and proximal jejunum exposure of the distal intestine to undigested nutrients and partial vagotomy. Longer duration of diabetes and insulin use, both typically associated with decreased β-cell function and possibly surrogates for reduced β-cell mass, are associated with reduced postsurgical remission rates, thus suggesting that residual β-cell function may be a critical factor for metabolic benefits (39).

Known differences in mechanism and efficacy, along with risks and patient priorities (e.g., weight loss vs. metabolic/diabetes goals) already inform the choice of surgical procedure. However, many questions remain, including the following: How much weight loss is required for health benefits? What is the effect of different interventional methods on long-term outcomes? What mechanisms underlie the heterogeneous responses? Further, regarding diabetes, Is the optimal timing for treatment the same or different from obesity? Are β-cells preserved or do they even grow? Why do not we see the same efficacy and durability of response for other obesity-related pathologies (e.g., hypertension) as for glycemic control? Ongoing randomized clinical trials (40) promise to answer many questions regarding patient selection, optimal procedure, when to intervene, and where initial and chronic care should be delivered.


Not Sure About Your Shape? Measure Your Waist

Some people can tell by sight if they are apple- or pear-shaped. But if your risk of diabetes isn’t clear from a glance in the mirror, one important measurement can help you determine your risk of diabetes and heart disease: your waist. If you're a woman and your waistline is greater than 35 inches, you're at increased risk for type 2 diabetes. For a man, the magic number is 40 inches. If your tape measure reveals you're at or above these numbers, it’s time for a little waist whittling.


What are Obesity Types?

Obesity and Type 2 Diabetes

There are many risk factors for type 2 diabetes, including age, race, pregnancy, stress, certain medications, genetics or family history, and high cholesterol. However, one of the best predictors of type 2 diabetes? Being overweight or obese. Almost 90% of people with type 2 diabetes are overweight or obese.

Well, obesity causes increased levels of fatty acids and inflammation, leading to insulin resistance, which in turn can lead to type 2 diabetes. Type 2 diabetes, known as non-insulin dependent diabetes, is the most common form of diabetes and accounts for approximately 90% of diabetes cases. People with type 2 diabetes can produce some of their own insulin, but it’s often not enough or the body’s cells don’t respond to it. As a result of this insulin resistance, glucose (blood sugar) builds up in the body, leading to high blood sugar.

Patients with high blood sugar will typically experience frequent urination, increased thirst, and increased hunger. Fatigue may also result from dehydration. Untreated or poorly controlled diabetes can cause other health concerns like vision problems, nerve damage, infections, heart problems, high blood pressure, mental health issues, ketoacidosis, and stroke.

Since there is an association between type 2 diabetes and being overweight, treatment for type 2 diabetes often focuses on diet and exercise. Oral medications can also help the body use its own insulin more efficiently. In some cases, insulin injections are necessary to normalize blood sugars.

Living with Obesity and Type 2 Diabetes

Living with obesity and type 2 diabetes is not without its risks, but there’s a lot you can do to take charge of your health. Managing diabetes includes eating healthy foods, exercising regularly, reducing stress, maintaining a healthy lifestyle, and, at the advice of your doctor, using medications.

While Type 2 diabetes can be treated, it is largely preventable. Lifestyle changes and small amounts of weight loss can help reduce the risk of developing diabetes by 40-60%.

Interested in learning the optimal diet, exercise, and supplementation for diabetes? Order a Health + Ancestry Report and learn how to diet, exercise. and supplement right for your DNA and lifestyle.


Бейнені қараңыз: Болит ли ваша ПЯТКА УТРОМ или когда вы ВСТАЕТЕ?! Вот, что вам нужно знать! (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Lamar

    It is necessary to try all

  2. Mozuru

    Бауырлар, сен не туралы жазасың? ? Бұл пост онымен не істеуі керек? ?

  3. Kikazahn

    I congratulate, you were visited with simply excellent idea

  4. Brendyn

    The authoritative message :), cognitively...

  5. Pegasus

    Adorable topic

  6. Jujar

    Менің ойымша, сіз дұрыс емессіз. Мен өз позициямды қорғай аламын. Маған кешкі уақытта жазыңыз, біз талқылаймыз.



Хабарлама жазыңыз