Ақпарат

Мінез-құлық әдістері


Қалыс қалу

Ену арқылы араласудан аулақ болыңыз.

Кесте әдісі (немесе күнтізбе)

Бұл ешқандай әдіс немесе дәрі қолданбайтын табиғи әдіс. Бұл ұрықтанған кезеңде, яғни овуляцияға жақын кезеңде жыныстық қатынасқа түспеуінен тұрады. Сондықтан, бұл өте тұрақты етеккір циклі бар әйелдер үшін ғана жұмыс істей алады.

Овуляцияның ықтимал күнін анықтау үшін әйел алдымен оның циклының не екенін және оның өте тұрақты ма екенін білуі керек. Мұны істеу үшін сіз кем дегенде сегіз ай бойы менструа басталған күнді ескеруіңіз керек. Сіз бұрын зерттегендей, овуляция келесі кезеңнен шамамен 14 күн бұрын пайда болады.

Әйел күнтізбеге (оның «кестесінде») циклдің бірінші күнін жазуы керек. Егер ол 28 күн сайын менструация жасайтын болса, онда овуляция 14-ші күні болуы керек - бұл ең құнарлы күн. Овуляциядан төрт күн бұрын және төрт күнде жыныстық қатынасқа түспеу керек.

Мұқият болу керек, кішкене кесте әдісі сәтсіздікке ұшырайды! Тұрақты етеккірі бар әйелдерде ол мүлдем жұмыс істемейді. Цикл өте түзу болса да, қандай да бір себептермен өтпелі бұзушылықтар болуы мүмкін. Сондықтан жүктіліктен сақтанғысы келетіндер үшін бұл қолайлы әдіс емес.

Базальды температура

Етеккір циклі бойындағы дене температурасының физиологиялық өзгерісін байқау әдісі. Овуляциядан кейін базальды температура 0,3-тен 0,8 ° C-қа дейін артады (прогестерон әсері). Науқас тамақ ішер алдында немесе күш жұмсамай тұрып, таңертең 5 минут ішінде ауыз қуысының температурасын өлшеп, екі немесе одан да көп етеккір циклінің нәтижелерін жазып алуы керек. Бұл процедураны етеккірдің бірінші күнінен бастап температураны 3 күн қатарынан көтерген күнге дейін орындау керек.

Қалыпты диапазонды және өсу кестесін орнатқаннан кейін, сіз құнарлы кезеңде жыныстық қатынасқа жол бермей, ақпаратты пайдалана аласыз.

Температура әдісінің маңызды жетіспеушілігі - егер әйелдің қарапайым суық немесе вирус сияқты ауруы болса, бүкіл схема өзгеріп, бастапқы жағдайға оралуға мүмкіндік бермейді, немесе температураның көтерілуі овуляция немесе қызба салдарынан болады ма. .

Сондықтан бұл әдіс кестеге сәйкес жүктіліктен сақ болғысы келетіндерге ұсынылмайды.