Ақпарат

Ультракүлгін сәуле теріге қауіпсіз бола ала ма?

Ультракүлгін сәуле теріге қауіпсіз бола ала ма?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ультракүлгін сәулелену ДНҚ-ны зақымдауы және жалпы терімізге зиян келтіруі мүмкін екені белгілі. Біз сондай-ақ ультракүлгін сәулеленудің меланин мен D витаминін өндіруге көмектесетінін білеміз.

Менің білуімше, ДНҚ-ның жұтылу спектрі 300 нм-ден жоғары толқын ұзындығы үшін нөлге жуықтайды. Бұл D дәруменін ынталандыру сияқты терапевтік мақсаттарда терімізде 300 және 340 нм арасындағы ультракүлгін сәулеленуді (қуат немесе әсер күйіп қалу үшін тым жоғары/ұзақ болмаса) пайдалану қауіпсіз болатынын болжайды. өндіріс.

Бұл болжам дұрыс па? Осы ультракүлгін толқын ұзындығы диапазонын қауіпсіз пайдалана алатынымызға дәлелдер бар ма?


Сіз ұзақ толқынды УК немесе УК-А сәулесі туралы айтып отырсыз. 80-жылдары сарапшылар бұл қауіпсіз толқын ұзындығы деп мәлімдеді. Ультракүлгін сәулелерден қорғау алғашқы күндерде күннен қорғайтын кремнің бөлігі емес еді. Демек, УК-А УК-В-ге қарағанда қауіпсіздікті сезінгендіктен солярийлерде қолданылған (және әлі де қолданылады). Дегенмен, содан бері көптеген зерттеулер жүргізілді.

УК-А негізсіз мөлшерде қауіпті екені қазір жақсы түсінілген. Қазіргі уақытта УК-А қорғанысы күннен қорғайтын кремнің типтік ерекшелігі болып табылады және солярийлер әлі күнге дейін қалыпты, пайдалы күн дозаларына пайдалы балама болып табылмайды. Міне, теріге әртүрлі ультракүлгін диапазон әсерлерін салыстыратын кейбір аспектілерді қамтитын соңғы шолу. Мен бұл жерде іздеу жүйесін тиімді пайдалануды ұсынамын; Әдебиет соншалықты түсінікті және оңай қол жетімді болған кезде оны түсіндірудің мағынасы жоқ.

Қысқаша,

  • УКА тері қатерлі ісігінің дамуына ықпал ететіні сөзсіз.
  • УКА УК-В-ға қарағанда теріге тереңірек енеді (ол тереңірек қабаттарға тікелей әсер етпей, терінің ең жоғарғы қабатының «жануына» жауапты). Осы себепті УК-В ең алдымен жанумен байланысты, ал УК-А ең алдымен қатерлі ісік сияқты қартаю және қартаю ауруларымен байланысты.
  • Күнделікті өмірде ультракүлгін сәуленің 95% УК-А екенін атап өткен жөн, өйткені ол маусымдық өзгермейді және бұлт пен терезеден өте алады. Сондықтан қысқа толқын ұзындығы фотонға көбірек энергия тасымалдайтынына қарамастан, УК-А және УК-В әсерлерінің арақатынасы бірдей емес.

Бұл ультракүлгін сәулесінің әсерінен қартаю, терінің зақымдануы және ауру жиілігін байқайтынымыз туралы түсініктемелердің бірнешеуі ғана.


Бұл оқиғаның (кем дегенде) екі жағы бар. Олардың бірі - тиминмен әрекеттесу үшін қажетті энергия мөлшері бар фотондарға ие болатын УК-В сәулесінің әсерінен тікелей ДНҚ зақымдануы. Бұл белгілі болды және болжалды 80-ші жылдар ішінде ғана емес, 2000-шы жылдардың соңына дейін Қатерлі ісік тудыратын немесе жалпы қиындық тудыратын басты нәрсе болу (бұл туралы ~ 2008 жылғы құжаттар бар).

Сонымен бірге, УК-А хромофордағы электронды қоздыра алатыны белгілі (яғни. кейбір көп немесе аз кездейсоқ анықталмаған молекула немесе оның бір бөлігі) біреу қалағаннан аз қалаусыз болып шығатын жолмен.

Фотондар электрондарды қызықтырады - бұл ерекше жаңа немесе таңқаларлық нәрсе емес (фотосинтез немесе біздің көру қабілетіміз туралы ойлаңыз), бұл фотон соқтығысқан сайын болады. бірдеңе. Бірақ кейбір молекулалар жақсырақ әрекет етеді, ал кейбіреулері... жоқ.
Мысалы, меланин біздің «күннен қорғайтын» молекула болып табылады, өйткені оның қозуды бірден дерлік ыстыққа түсіретін қасиеті бар, бұл мүлдем зиянсыз.

Басқа «кездейсоқ» молекулалар міндетті түрде мұндай қолайлы қасиеттерге ие емес және радикалдар түзе алады немесе олар ақырында соқтығысқанша ұзақ уақыт қозғалуы мүмкін. бірдеңе және онымен өзара әрекеттеседі қандай да бір жолмен, бұл энергияны белгісіз, кездейсоқ түрде беру. Бұл болған кезде, жақсы, заттар олар қандай болса да болады. Зақым, сайып келгенде, күн жарқырап тұрған жерде болуы міндетті емес.


Терінің тереңдігінен гөрі: «Қауіпсіз» күн сәулесі сияқты нәрсе жоқ, зерттеушілер ескертеді

Пигментті жасушалар қоғамдарының халықаралық федерациясының ресми журналы Pigment Cell & Melanoma Research журналының қазан айындағы санында жарияланған мақалалар сериясына сәйкес ультракүлгін (УК) сәулеленуге негізделген «қауіпсіз» күйген сияқты нәрсе болмауы мүмкін. IFPCS) және Меланоманы зерттеу қоғамы.

Жасуша биологиясы, дерматология және эпидемиология саласындағы жетекші зерттеушілер &ndash үш шолу мақаласының авторлары ультракүлгін сәулеленудің, соның ішінде жабық тотығу төсектерінің теріге әсерін зерттеді. Бұл саланы тереңірек зерттеу қажеттілігін атап көрсетумен қатар, олар солярийлер қауіпсіз деп мәлімдейтін кез келген жарнамамен бірге 18 жасқа толмағандардың мұндай төсек-орындарды пайдалануына тыйым салуға шақырды.

Ультракүлгін сәулеленудің әсері -- мысалы, күнге шомылу немесе жабық солярийді пайдалану -- теріге көптеген жолдармен әсер етеді, соның ішінде ДНҚ зақымдануы, фотоқартаю (күн сәулесінің созылмалы әсерінен терінің зақымдануы) және тері қатерлі ісігі. Ультракүлгін сәулелену - адамдар үшін ең кең таралған канцероген (қатерлі ісік тудыратын агент), оның ішінде тері ісік ауруынан жиі зардап шегетін орган болып табылады.

Қосымша зерттеулер қажет болғанымен, жарияланған деректер жас әйелдер жиі пайдаланатын жабық тотығу төсектері меланома (тері ісігінің ең қауіпті түрі) қаупінің жоғарылауымен байланысты екенін көрсетеді және солярийлер қажет деген пікірді қолдамайды. қауіпсіз.

Бүгін жарияланған сериядағы үш мақаланың бірінде дерматолог және Меланома зерттеу қоғамының президенті доктор Дэвид Э Фишер және Массачусетс штатының жалпы ауруханасының әріптестері, Бостон ультракүлгін сәулесінің әсерінен тотығумен байланысты әлеуметтік мәселелер мен молекулалық механизмдерді зерттеді. . Осы салада жарияланған деректерді қарастыра отырып, авторлар тотығу да, тері қатерлі ісігі де ультракүлгін сәулесінің әсерінен болатын ДНҚ-ның зақымдалуы бір оқиғадан басталатын сияқты деп хабарлайды. Бұл олардың ультракүлгін сәулесі бар «қауіпсіз» тотығу физикалық мүмкін еместігін болжайды.

Авторлар: «УКР [ультракүлгін сәулелену] әсері адамдағы қатерлі ісік қаупі мен өлімінің ең алдын алуға болатын себептерінің бірі болып табылады. Ал генетикалық және басқа факторлар тері қатерлі ісігінің қаупіне маңызды ықпал ететіні сөзсіз, ультракүлгін сәулелердің рөлі даусыз және шатастыруға тырысады. қоғам, әсіресе жабық тері илеу өнеркәсібінің экономикалық пайдасы үшін, халықтың денсаулығы үшін қатты күресу керек ».

Сериядағы қалған екі мақаланы Нью-Мексико университетінің қатерлі ісіктерді зерттеу және емдеу орталығының эпидемиологы доктор Марианна Бервик пен Сент-Джордж университетінің негізгі медицина ғылымдары бөлімінің дерматологы доктор Дороти Си Беннетт жазған. Лондон, Лондон, Ұлыбритания.

Терінің қатерлі ісігі АҚШ-тағы ең көп таралған қатерлі ісік болып табылады, Америка Дерматология академиясының мәліметінше, меланомадан әрбір 62 минут сайын бір американдық өледі. ДДҰ бағалауы бойынша, 2000 жылы дүние жүзінде 71 000-ға дейін өлім ультракүлгін сәулелердің шамадан тыс әсерінен болған.

Оқиға көзі:

Материалдарды ұсынған Уайли-Блэквелл. Ескертпе: Мазмұн мәнер мен ұзындық бойынша өңделуі мүмкін.


Ақпарат парағы: Ультракүлгін сәулелену

Ультракүлгін сәуле (УК) - электромагниттік спектрдің толқын ұзындығы 180-ден 400 нанометрге дейінгі аймағындағы иондаушы емес сәулелену.

Ультракүлгін спектрі әдетте келесі үш аймаққа бөлінеді:

Аймақ атауы

Толқын ұзындығы (нм)

Ультракүлгін сәулеленудің әсері әдетте тікелей күн сәулесінің әсерінен болатын УКА аймағымен шектеледі. Жер атмосферасы бізді анағұрлым зиянды ультракүлгін сәулелерден және УКВ сәулесінің 99%-дан астамынан қорғайды. Дегенмен, кейбір жабдық барлық спектрлік аймақтарда шоғырланған ультракүлгін сәулеленуді тудыруы мүмкін, олар тиісті қорғаныссыз және жеке қорғаныс құралдарынсыз пайдаланылса, бірнеше секунд әсер еткенде жарақатқа әкелуі мүмкін.

Зертханадағы ультракүлгін сәулеленудің жалпы көздері

Зертханада УК-сәулеленудің бірнеше көздері бар, соның ішінде биологиялық қауіпсіздік шкафтарындағы бактерицидтік шамдар, нуклеин қышқылын трансиллюминациялау қораптары, нуклеин қышқылының кросслиндерлері және ультракүлгін лазерлер. Лазер қауіпсіздігі туралы ақпаратты Лазерлік қауіпсіздік нұсқаулығынан қараңыз.

Ультракүлгін сәуленің әсерімен байланысты қауіптер

Ультракүлгін сәулеленудің жағымсыз қасиеті - шамадан тыс әсер етуді көрсететін дереу ескерту белгілерінің болмауы. Әртүрлі дәрежедегі эритема (күнге күйіп қалу) немесе фотокератит (дәнекерлеушінің жарқылы) сияқты шамадан тыс әсер ету белгілері әдетте әсер етуден бірнеше сағат өткен соң пайда болады.

Тері жарақаты

Ультракүлгін сәулелену ашық теріде эритема деп аталатын фотохимиялық реакцияны бастауы мүмкін. Бұл «күннің күйуі» өте ауыр болуы мүмкін және бірнеше секундтық әсердің нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Көмір шайыры өнімдері, кейбір тағамдар (мысалы, балдыркөк тамыры), кейбір дәрі-дәрмектер және фотоаллергендер сияқты агенттермен фотосенсибилизацияланған теріге әсерлері жоғары. Терінің ультракүлгін сәулеленуіне созылмалы әсер ету терінің ерте қартаюына, әжімдерге және терінің қатерлі ісігіне байланысты болды.

Көз жарақаты

Ультракүлгін сәулелену көздің сыртқы қорғаныс қабығын зақымдауы мүмкін. Фотокератит - көздің қасаң қабығының ультракүлгін сәулелену әсерінен зақымдануынан туындаған көздің ауырсынатын қабынуы. Симптомдар екі күнге созылуы мүмкін көздегі құм сезімін қамтиды. Жедел жоғары энергиялы ультракүлгін сәулеленудің созылмалы әсерлері катарактаның пайда болуына әкелуі мүмкін.

Арнайы жұмыс тәжірибесі

Терінің немесе көздің ультракүлгін сәулелену көздерінің әсеріне ешқашан жол бермеңіз. Зертхана жабдығы шығаратын ультракүлгін сәулелену ұсынылған экспозиция шектерінен асып кетуі және ұзақтығы үш секундқа созылатын әсерлермен жарақатқа әкелуі мүмкін.

Биологиялық қауіпсіздік шкафтары

Микробқа қарсы шам қосулы кезде ешқашан биологиялық қауіпсіздік шкафында жұмыс істемеңіз. Мүмкін болса, шам жанып тұрғанда белдікті жабыңыз.

Трансиллюминаторлар

Ешқашан трансиллюминаторды қорғаныс қалқаны орнында қолданбаңыз. Қалқандарды таза ұстау керек және зақымдалған кезде ауыстырылуы керек.

Айқастырғыштар

Есіктің қауіпсіздік блокировкасы дұрыс жұмыс істемесе, айқастырғыштарды қолдануға болмайды.

Жабдықты таңбалау

Ультракүлгін сәулеленудің көптеген шамадан тыс әсер етуі адамдардың ультракүлгін сәуле шығаратын жабдықпен байланысты қауіптерді білмеуінің нәтижесінде орын алды. Көз және тері жарақаттарының алдын алуға көмектесу үшін ультракүлгін сәуле шығаратын кез келген жабдық сақтық белгісімен анық таңбалануы керек. Белгіде келесіге ұқсас тіл болуы керек:

УК-сәулелену қаупі

ҒАНА ОРНЫНДА ҚОРҚАУМЕН ПАЙДАЛАНЫҢЫЗ

КӨЗ ЖӘНЕ ТЕРІ УК СӘУЛЕСІ ӘСЕРІНЕН ҚОРҒАҢЫЗ

Сақтандыру жапсырмалары EHRS-тен қол жетімді немесе ультракүлгін сәулесінің өнімін өндірушіде қол жетімді болуы мүмкін.

Жеке қорғаныс құралдары

Қорғаныс киімі

Стандартты зертханалық киім киіңіз, оның ішінде толық түймелері бар зертханалық халат, ұзын шалбар және жабық аяқ киім. Ультракүлгін сәулелену көздерімен жұмыс істегенде, зертхана қызметкерлері мойын мен білек аймағында жиі пайда болатын қорғаныс киіміндегі бос орындардың алдын алу үшін ерекше қырағы болуы керек.

Көзді/Бетті қорғау

I Егер көз бен беттің ультракүлгін сәулеленуге ұшырауы мүмкін болса, көз бен бетті қорғау үшін ANSI Z87.1-1989 УК сертификаты бар поликарбонатты бет қалқаны кию керек. Рецепт бойынша қарапайым көзілдірік ультракүлгін сәулеленуді бөгей алмайды. УК-сертификатталған көзілдірік және қорғаныс көзілдіріктер көзді қорғайды, бірақ зертхана қызметкерлері көзілдірік немесе көзілдірік жабылмаған жерлерде бетінің күйіп қалуы жиі кездеседі.

Қолғаптар

Қолдың ашық терісін қорғау үшін бір рет қолданылатын нитрил қолғаптарын киіңіз. Білектер мен білектердің қолғаптың үстіңгі жағы мен зертханалық пальто жеңінің төменгі жағының арасында жабылғанына көз жеткізіңіз.

Төтенше жағдайлар

Төтенше байланыстар

Төтенше жағдай туралы жалпы ақпаратты Төтенше жағдай туралы ақпараттан табуға болады

EHRS ультракүлгін сәуле/сәулелену қызметтері

Өлшемдер

EHRS-те зертханалық құрал-жабдықтар тудыратын ультракүлгін сәулеленуді дәл өлшеуге арналған аспаптар бар. Ультракүлгін сәулелену көзінің күші мен жұмысшыға әсер ету ұзақтығы негізінде біз ұсынылған кәсіптік әсер ету шектері туралы ақпаратты бере аламыз. EHRS сонымен қатар жабдықты экрандау мен жеке қорғаныс құралдарын қоса алғанда, қауіпсіздік жабдығының өнімділігін растай алады.

Жеке қорғаныс құралдары бойынша ұсыныстар

Ультракүлгін сәулеленудің белгілі бір көзіне сәйкес келетін тиісті жеке қорғаныс құралдарын ұсыну үшін EHRS қол жетімді.

Тренинг

EHRS зертхана қызметкерлерін қауіпсіз жұмыс тәжірибесі мен ультракүлгін сәулеленудің нақты көздерімен жұмыс істеу процедуралары бойынша оқытуды қамтамасыз ету үшін қол жетімді.

Жоғарыда көрсетілген қызметтердің кез келгенін ұйымдастыру немесе зертханадағы ультракүлгін сәулелену қауіпсіздігіне қатысты сұрақтар бойынша (215) 898-4453 телефоны бойынша EHRS-ке хабарласыңыз.


Өзіңізді күннен қорғаңыз

Кейбір адамдар күнді көлде, жағажайда немесе бассейнде өткізгенде ғана күннен қорғау туралы ойлайды. Бірақ күн сәулесінің әсері күннен-күнге артып отырады және бұл сіз күнде болған сайын болады. Күн сәулесі ультракүлгін сәулелердің негізгі көзі болса да, күн сәулесінен толығымен аулақ болудың қажеті жоқ. Ал егер бұл сізді белсенділіктен сақтайтын болса, іште қалу ақылсыз болар еді, өйткені физикалық белсенділік денсаулық үшін маңызды. Бірақ күннің шамадан тыс түсуі зиянды болуы мүмкін. Ультракүлгін сәулелердің әсерін шектеу үшін бірнеше қарапайым қадамдарды орындауға болады.

Жай көлеңкеде қалу УК әсерін шектеудің ең жақсы тәсілдерінің бірі болып табылады. Егер сіз күн астында болғыңыз келсе, «Слип! Слоп! Шабу! ® және орау» - бұл ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін орындауға болатын кейбір негізгі қадамдарды есте сақтауға көмектесетін ұтымды фраза:

  • Көйлек киіңіз.
  • Күннен қорғайтын кремді жағыңыз.
  • Шляпаға шапалақтау.
  • Күннен қорғайтын көзілдірікті ораңыз олардың айналасындағы көзді және теріні қорғау үшін.

Көлеңке іздеңіз

Ультракүлгін сәуленің әсерін шектеудің айқын, бірақ өте маңызды жолы ашық ауада тікелей күн сәулесінің астында тым ұзақ болмау болып табылады. Бұл әсіресе ультракүлгін сәулесі күшті болатын таңғы сағат 10-нан 16.00-ге дейін маңызды. Егер сіз күн сәулесінің қаншалықты күшті екеніне сенімді болмасаңыз, көлеңке сынамасын қолданыңыз: егер сіздің көлеңкеңіз сізден қысқа болса, күн сәулелері ең күшті және өзіңізді қорғау маңызды.

Ультракүлгін сәулелер жыл бойы, тіпті бұлтты немесе бұлтты күндерде де жерге жетеді, бірақ УК сәулелерінің күші көптеген факторларға байланысты өзгеруі мүмкін (жоғарыдан қараңыз). Әсіресе жағажайда немесе қарлы жерлерде абай болыңыз, өйткені құм, су және қар күн сәулесін көрсетеді, бұл сізге түсетін ультракүлгін сәулелену мөлшерін арттырады. Ультракүлгін сәулелер судың бетіне де жетуі мүмкін, сондықтан сіз суда болсаңыз да және салқын сезінсеңіз де күйіп қалуыңыз мүмкін.

Кейбір ультракүлгін сәулелер терезелерден де өтуі мүмкін. Әдеттегі көлік, үй және кеңсе терезелері УКВ сәулелерінің көпшілігін блоктайды, бірақ УК-сәулелерінің аз бөлігі, сондықтан сіз күйіп жатқаныңызды сезбесеңіз де, теріңізге әлі де біраз зақым келуі мүмкін. Қараңғыланған терезелер көбірек УК-сәулелерді блоктауға көмектеседі, бірақ бұл реңктің түріне байланысты. (Көлігіңіздің терезелері күңгірттенген болса, жергілікті заңдарды тексеріңіз, себебі кейбір штаттар мұны реттейді.) Терезеден түсетін ультракүлгін сәулелер, егер олар терезенің жанында ұзақ уақыт өткізбесе, көптеген адамдар үшін үлкен қауіп төндірмейді. тікелей күн сәулесін алады.

Теріңізді киіммен қорғаңыз

Күнге шыққанда теріңізді жауып тұратын киім киіңіз. Киім ультракүлгін сәулелерден қорғаудың әртүрлі деңгейін қамтамасыз етеді. Ұзын жеңді көйлектер, ұзын шалбар немесе ұзын юбкалар теріні ең көп жауып, ең қорғаныш болып табылады. Қараңғы түстер әдетте ашық түстерге қарағанда көбірек қорғаныс береді. Тығыз тоқылған мата еркін тоқылған киімге қарағанда жақсы қорғайды. Құрғақ мата әдетте дымқыл матаға қарағанда көбірек қорғайды.

Есіңізде болсын, жабу барлық ультракүлгін сәулелерді жауып тастамайды. Егер сіз мата арқылы жарықты көре алсаңыз, ультракүлгін сәулелер де өтуі мүмкін.

Қазір көптеген компаниялар жеңіл, ыңғайлы және дымқыл болса да ультракүлгін сәулелерден қорғайтын киімдер жасайды. Ол тығызырақ тоқылған, ал кейбіреулерінде ультракүлгін сәулелерді сіңіруге көмектесетін арнайы жабындар бар. Бұл күннен қорғайтын киімде мыналар жазылған жапсырма болуы мүмкін УК қорғаныс факторы (UPF) мән (киімнің күннің ультракүлгін сәулелерінен қамтамасыз ететін қорғаныс деңгейі, 15-тен 50+ дейін). UPF неғұрлым жоғары болса, ультракүлгін сәулелерден қорғау соғұрлым жоғары болады.

Кір жуғыш машинадағы кір жуғыш заттар сияқты пайдаланылатын кейбір өнімдер сізге тиесілі киімдердің UPF мәнін арттыруы мүмкін. Олар түсі мен құрылымын өзгертпестен киіміңізге ультракүлгін сәулелерден қорғайтын қабат қосады. Бұл пайдалы болуы мүмкін, бірақ ол сізді ультракүлгін сәулелерден қорғауға қаншалықты әсер ететіні анық емес, сондықтан мұнда тізімделген басқа қадамдарды орындау әлі де маңызды.

Күн қорғанысын қолданыңыз

Күн қорғанысы – теріңізді күннің ультракүлгін сәулелерінен қорғау үшін жағатын өнім. Бірақ мұны білу маңызды күннен қорғайтын крем жай ғана сүзгі – ол барлық ультракүлгін сәулелерді бөгемейді. Күннен қорғайтын кремді күн астында уақытты ұзарту әдісі ретінде қолдануға болмайды. Күннен қорғайтын кремді дұрыс қолданғанның өзінде кейбір ультракүлгін сәулелер әлі де өтеді. Осыған байланысты күннен қорғайтын крем сіздің бірінші қорғаныс желісі ретінде қарастырылмауы керек. Күннен қорғайтын кремді тері қатерлі ісігінен қорғау жоспарының бір бөлігі ретінде қарастырыңыз, әсіресе көлеңкеде болу және қорғаныс киімін кию бірінші нұсқа ретінде қол жетімді болмаса.

Күннен қорғайтын кремдер көптеген нысандарда қол жетімді - лосьондар, кремдер, жақпа майлар, гельдер, спрейлер, майлықтар және ерін бальзамдары.

Кейбір косметика, мысалы, ылғалдандырғыштар, ерін далабы және тоналды кремдер, егер оларда күннен қорғайтын крем болса, олар күннен қорғайтын өнімдер болып саналады. Кейбір макияждың құрамында күннен қорғайтын крем бар, бірақ жапсырманы тексеру керек – макияж, соның ішінде ерін далабы, күннен қорғайтын кремсіз күн қорғанысын қамтамасыз етпейді.

Белгілерді оқыңыз

Күннен қорғайтын кремді таңдағанда, жапсырманы міндетті түрде оқып шығыңыз. Кең спектрлі қорғанысы бар (УККА және УКВ сәулелерінен де) және күннен қорғау коэффициенті (SPF) 30 немесе одан жоғары мәндері бар күннен қорғайтын кремдер ұсынылады.

Күннен қорғайтын фактор (SPF): SPF нөмірі - бұл күннен қорғайтын кремнің күннің күйіп қалуының негізгі себебі болып табылатын УКВ сәулелерінен қорғау деңгейі. Жоғарырақ SPF саны УКВ сәулесінен көбірек қорғанысты білдіреді (бірақ ол UVA қорғанысы туралы ештеңе айтпайды). Мысалы, SPF 30 күннен қорғайтын кремді дұрыс қолданғанда, сіз күн астында өткізген әрбір 30 минут үшін 1 минуттық UVB сәулесінің баламасын аласыз. Сонымен, SPF 30 күннен қорғайтын кремді күн астында 1 сағат ұстау 2 минутты мүлдем қорғанбай өткізумен бірдей. Адамдар жиі күн қорғанысын жеткілікті түрде жақпайды, сондықтан олар азырақ нақты қорғаныс алады.

SPF таңбалары бар күннен қорғайтын кремдер 100+ дейін қол жетімді. Жоғары сандар көбірек қорғауды білдіреді, бірақ көптеген адамдар SPF шкаласын түсінбейді. SPF 15 күннен қорғайтын кремдер UVB сәулелерінің шамамен 93% сүзеді, ал SPF 30 күннен қорғайтын кремдер шамамен 97%, SPF 50 күннен қорғайтын кремдер шамамен 98% және SPF 100 шамамен 99% сүзеді. Жоғары көтерілген сайын, айырмашылық азаяды. Ешбір күн қорғанысы сізді толықтай қорғамайды.

АҚШ-та SPF көрсеткіші 15-тен төмен күннен қорғайтын кремдер жапсырмада өнімнің терінің қатерлі ісігін немесе терінің ерте қартаюын емес, тек күйіп қалуды болдырмауға көмектесетіні көрсетілген ескертуді қамтуы керек.

Кең спектрлі күннен қорғайтын крем: Күннен қорғайтын өнімдер тек УКС және УКВ сәулелерінен қорғайтыны сыналған және көрсетілген болса ғана «кең спектрлі» деп белгіленуі мүмкін. УКА сәулелерінен қорғауға көмектесетін күннен қорғайтын кремдердің кейбір ингредиенттеріне авобензон (Parsol 1789), мырыш оксиді және титан диоксиді кіреді.

SPF 15 немесе одан жоғары кең спектрлі күннен қорғайтын өнімдер ғана, егер олар күннен қорғайтын басқа шаралармен бірге қолданылса, терінің қатерлі ісігінен және терінің ерте қартаюынан қорғауға көмектесетінін айта алады.

Суға төзімді күннен қорғайтын крем: Күннен қорғайтын құралдарды «су өткізбейтін» немесе «терге төзімді» деп белгілеуге болмайды, себебі бұл терминдер жаңылыстыруы мүмкін. Күннен қорғайтын кремдер «суға төзімді» деп мәлімдей алады, бірақ олар сынақ негізінде теріні 40 немесе 80 минуттық жүзу немесе терлеу үшін қорғайтынын айтуы керек.

Жарамдылық мерзімі: Күннен қорғайтын кремнің жарамдылық мерзімін тексеріңіз, ол әлі де тиімді. Күннен қорғайтын өнімдердің көпшілігі кем дегенде 2-3 жылға жарамды, бірақ күннен қорғайтын ингредиенттерді қайта араластыру үшін бөтелкені шайқау қажет болуы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы ыстыққа ұшыраған күннен қорғайтын кремдер, мысалы, олар жаз бойы қолғап қорабында немесе көліктің жүксалғышында сақталса, тиімділігі төмен болуы мүмкін.

Күннен қорғайтын кремді дұрыс жағыңыз

Әрқашан жапсырма нұсқауларын орындаңыз. Көптеген сарапшылар күннен қорғайтын кремді молынан қолдануды ұсынады. Оны киген кезде бетіңізге, құлағыңызға, мойыныңызға, қолыңызға және киіммен жабылмаған кез келген басқа жерлерге мұқият назар аударыңыз. Күннен қорғайтын ерін бальзамы да бар екенін ұмытпаңыз. Егер сіз жәндіктерге қарсы құралдарды немесе макияжды қолданғыңыз келсе, алдымен күннен қорғайтын кремді жағыңыз.

Ең дұрысы, орташа ересек адамның қолын, аяқтарын, мойнын және бетін жабу үшін шамамен 1 унция күннен қорғайтын кремді (бір стақан немесе алақанға жуық) қолдану керек. Күн қорғанысын сақтау үшін кем дегенде 2 сағат сайын қайта жағу керек. Күннен қорғайтын кремдер терлегенде немесе шомылғанда жуып, содан кейін сүлгімен сүртуі мүмкін, сондықтан оларды жиірек жағу қажет болуы мүмкін.

Кейбір адамдар, егер олар өте жоғары SPF бар күннен қорғайтын кремді қолданса, оны қалай қолдануына мұқият болудың қажеті жоқ деп ойлауы мүмкін, бірақ бұл дұрыс емес. Егер сіз SPF деңгейі өте жоғары күннен қорғайтын кремді қолдануды таңдасаңыз, бұл күннің астында ұзағырақ қалуға, күннен қорғайтын кремді аз қолдануға немесе оны жиі қолдануға болмайды дегенді білдірмейтінін есте сақтаңыз. Әрқашан жапсырманы міндетті түрде оқып шығыңыз.

Кейбір күннен қорғайтын өнімдер теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Көптеген өнімдер гипоаллергенді немесе дерматологпен тексерілген деп мәлімдейді, бірақ өнімнің теріңізді тітіркендіретінін білудің жалғыз жолы - оны сынап көру. Жалпы ұсыныстардың бірі - 3 күн бойы күн сайын шынтақтың ішкі жағындағы жұмсақ теріге аз мөлшерде жағу. Егер теріңіз қызармаса немесе қышымаса, өнім сізге жарамды болуы мүмкін.

Қалпақ киіңіз

Айналасында кем дегенде 2-3 дюймдік жиегі бар қалпақ өте қолайлы, өйткені ол құлақ, көз, маңдай, мұрын және бас терісі сияқты қарқынды күн сәулелеріне жиі ұшырайтын аймақтарды қорғайды. Қараңғы, шағылыспайтын төменгі жағы су сияқты шағылыстыратын беттерден бетке түсетін ультракүлгін сәулелердің мөлшерін азайтуға көмектеседі. Көлеңке қалпақ (оның бүйірлері мен артқы жағында шамамен 7 дюймдік матасы бар бейсбол қалпақшасына ұқсайды) жақсы және мойынға көбірек қорғаныс береді. Олар көбінесе спорт тауарлары мен сыртқы жабдықтар дүкендерінде сатылады. Егер сізде көлеңке қалпақ (немесе басқа жақсы қалпақ) болмаса, оны бейсбол қалпақшасының астына үлкен орамал немесе бандана кию арқылы жасауға болады.

Бейсбол қалпақ бастың алдыңғы және үстіңгі бөлігін қорғайды, бірақ тері ісігі жиі дамитын мойын мен құлақты емес. Сабан шляпалар тығыз тоқылған матадан жасалған қалпақшалар сияқты қорғаныш емес.

Ультракүлгін сәулелерді блоктайтын күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз

Ультракүлгін сәулесінен қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік көз айналасындағы нәзік теріні, сондай-ақ көздің өзін қорғау үшін маңызды. Зерттеулер көрсеткендей, көзіңізді қорғамай күн астында ұзақ уақыт жүру кейбір көз ауруларының даму мүмкіндігін арттырады.

Идеал күннен қорғайтын көзілдірік UVA және UVB сәулелерін 99%-дан 100%-ға дейін бөгеу керек. Сатып алмас бұрын, олардың бар екеніне көз жеткізу үшін жапсырманы тексеріңіз. «400 нм дейін ультракүлгін сіңіру» немесе «ANSI ультракүлгін талаптарына сәйкес» деген белгілер көзілдіріктің ультракүлгін сәулелердің кем дегенде 99%-ын блоктайтынын білдіреді. «Косметикалық» деп белгіленгендер ультракүлгін сәулелердің шамамен 70%-ын блоктайды. Егер белгі болмаса, күннен қорғайтын көзілдірік ультракүлгін сәулелерден қорғайды деп ойламаңыз.

Қараңғы көзілдіріктің жақсырақ болуы міндетті емес, себебі УК қорғанысы линзалардың түсі мен қараңғылығынан емес, линзадағы немесе оларға қолданылатын көрінбейтін химиялық заттан болады. ANSI белгісін іздеңіз.

Үлкен жақтаулары бар және қапталатын күннен қорғайтын көзілдірік көзіңізді әртүрлі бұрыштардан түсетін жарықтан қорғайды. Балаларға ойыншық көзілдірік емес, нағыз, қорғаныш ересек күннен қорғайтын көзілдіріктердің кішірек нұсқалары қажет.

Кейбір брендтер көзілдірік пен контактілі линзалар енді ультракүлгін сәулелерден де қорғауды ұсынады. Бірақ бұл өнімнің жапсырмасында анық көрсетілмесе немесе көз күтімі маманымен расталмайынша, бұл сіз киетін линзаларға қатысты деп ойламаңыз. Әрине, көзілдірік әртүрлі пішіндер мен өлшемдерде келеді, ал кішірек линзалар кішігірім аумақтарды жауып, қорғайды. Контактілі линзалар бүкіл көзді және оның айналасындағы аумақтарды жаппайды, сондықтан олар жалғыз қолданғанда көзді қорғау жеткіліксіз.

Балаларды күннен қорғаңыз

Балалар ерекше назар аударуды қажет етеді. Олар ашық ауада көбірек уақыт өткізуге бейім, оңай күйіп кетуі мүмкін және қауіптерді білмеуі мүмкін. Ата-аналар мен басқа тәрбиешілер жоғарыдағы қадамдарды қолдана отырып, балаларды күн сәулесінің шамадан тыс әсерінен қорғауы керек. Әсіресе әлемнің күн шуақты бөліктерінде балаларыңызды ақылға қонымды түрде толық қамту маңызды. Көшеге шыққанда және күн сәулесінің көп мөлшеріне ұшыраған кезде, өзіңіз және балаларыңыз үшін ашық теріге күннен қорғайтын крем қолдану әдетін дамытуыңыз керек. Балаларға күн сәулесінің тым көп түсуінің қауіптілігі туралы үйрету керек, өйткені олар тәуелсіз болады. Егер сіз немесе сіздің балаңыз оңай күйіп қалса, бетін жабуға, экспозицияны шектеуге және күннен қорғайтын крем жағуға аса сақ болыңыз.

6 айға толмаған нәрестелерді күн сәулесінің тікелей түсуіне жол бермеу керек және шляпалар мен қорғаныс киімдерін пайдаланып күннен қорғалуы керек. Күннен қорғайтын кремді терінің ашық жерлеріне тек тиісті киім мен көлеңке болмаған жағдайда ғана қолдануға болады.


Ультракүлгін сәуле теріге қауіпсіз бола ала ма? - Биология

Күн энергияны толқын ұзындығының кең диапазонында таратады, олардың көпшілігі адам көзіне көрінбейді. Толқын ұзындығы неғұрлым қысқа болса, сәуле соғұрлым қуатты болады және соғұрлым зиян келтіру мүмкіндігі жоғары болады. Жер бетіне түсетін ультракүлгін (УК) сәулелену толқын ұзындығы 290 және 400 нм (нанометрлер немесе метрдің миллиардтан бір бөлігі) аралығында болады. Бұл 400-ден 700 нм-ге дейінгі көрінетін жарықтың толқын ұзындығынан қысқа.


Адамдар мен өсімдіктер күннің ультракүлгін (УК) сәулесінің пайдалы және зиянды әсерлерімен өмір сүреді. (Фотосуретті Жанни Аллен алды)

Күннің ультракүлгін сәулеленуі біздің қоршаған ортамызда әрқашан маңызды рөл атқарды және барлық дерлік тірі ағзаларға әсер етеді. Онымен күресу үшін көптеген түрлердің биологиялық әрекеттері дамыды. Дегенмен, әртүрлі толқын ұзындығындағы ультракүлгін сәулелену әсерлерімен ерекшеленеді және біз пайдалы әсерлермен қатар зиянды әсерлермен де өмір сүруіміз керек. УК-А деп аталатын 320-400 нм ұзынырақ ультракүлгін толқын ұзындығындағы сәулелену теріде D дәруменін түзуде пайдалы және маңызды рөл атқарады және адам терісінде күннің күйіп қалуына және көзімізде катарактаның пайда болуына зиянды рөл атқарады. . 290-320 нм қысқа толқын ұзындығында келетін сәуле электромагниттік спектрдің УК-В бөлігіне түседі. (УК-В толқын ұзындығы 280 нм-ге дейінгі жарықты қамтиды, бірақ 290 нм-ден төмен сәулелену Жер бетіне аз немесе мүлдем жетпейді). УК-В өмірдің негізгі құрылыс материалы дезоксирибонуклеин қышқылына (ДНҚ) молекулалық деңгейде зақым келтіреді.

Электромагниттік сәулелену толқын ұзындығының диапазонында бар, олар бізге ыңғайлы болу үшін негізгі бөлімдерге бөлінген. Тірі организмдерге зиянды ультракүлгін B сәулеленуі толқын ұзындығы 290-нан 320 нанометрге дейінгі спектрдің шағын бөлігін құрайды. (Роберт Симмонның суреті)

ДНҚ УК-В сәулесін оңай сіңіреді, ол әдетте молекуланың пішінін бірнеше тәсілдердің бірімен өзгертеді. Төмендегі суретте УК-В сәулеленуінің әсерінен пішіннің осындай өзгеруінің бірі көрсетілген. ДНҚ молекуласындағы өзгерістер көбінесе ақуыз құраушы ферменттер молекуладағы сол кездегі ДНҚ кодын «оқымайды» дегенді білдіреді. Нәтижесінде бұрмаланған ақуыздар жасалуы мүмкін немесе жасушалар өлуі мүмкін.

Ультракүлгін (УК) фотондар тірі ағзалардың ДНҚ молекулаларына әртүрлі жолдармен зиян келтіреді. Бір жалпы зақымдану оқиғасында көрші негіздер “баспалдақ арқылы емес, бір-бірімен байланысады.” Бұл дөңес болады және бұрмаланған ДНҚ молекуласы дұрыс жұмыс істемейді. (Дэвид Херрингтің суреті)

Бірақ тірі жасушалар “ақылды.” Миллиондаған жылдар бойы УК-В сәулесінің қатысуымен дамып, жасушалар ДНҚ-ны қалпына келтіру қабілетін дамытты. Зақымданған жерге арнайы фермент келіп, ДНҚ-ның зақымдалған бөлігін алып тастап, оны тиісті компоненттермен ауыстырады (ДНҚ молекуласының басқа жеріндегі ақпарат негізінде). Бұл ДНҚ-ны УК-B зақымдануына біршама төзімді етеді.

Тірі заттар мен олардан жасалған жасушалар өздерінің төзімділігіне қоса, озон деп аталатын химиялық зат арқылы шамадан тыс ультракүлгін сәулеленуден қорғалған. Атмосфераның жоғарғы қабатындағы озон қабаты ультракүлгін сәулелерді сіңіреді және оның көп бөлігінің Жерге жетуіне жол бермейді. Дегенмен 1970 жылдардың ортасынан бастап адамның іс-әрекеті атмосфераның химиясын стратосферадағы озонның мөлшерін азайтатын жолмен өзгертті (атмосфера қабаты биіктігі шамамен 11-ден 50 км-ге дейін). Бұл ультракүлгін сәулелену атмосфера арқылы Жер бетіне, әсіресе полюстерде және жақын аймақтарда жылдың белгілі бір уақытында өтуі мүмкін дегенді білдіреді.

Стратосферадағы озон қабаты бізді шамадан тыс УК-В сәулеленуінен қорғайтын болмаса, біз білетіндей тіршілік болмас еді. Атмосфераның жоғарғы қабатындағы озонның бұзылуына қатысты ғылыми алаңдаушылық ультракүлгін-В сәулелену деңгейінің жоғарылауына байланысты жердегі тіршілікке ықтимал залалдарды бағалау үшін ауқымды күш салуға түрткі болды. Кейбір әсерлер зерттелді, бірақ көп нәрсені үйрену керек.


Ультракүлгін сәуленің қауіптілігі

Күн сәулесінен түсетін ультракүлгін сәуленің қауіптілігі жақсы жарияланған. Дегенмен, ультракүлгін сәуле көздері жұмыс орнында, соның ішінде зертханаларда, механикалық бөлмелерде және дүкендерде де кездеседі. Дереккөздерге BSC, қолмен жүретін жарық көздерінің белгілі бір түрлері, трансиллюминаторлар, кросс-байланыстар және спектрофотометрлер сияқты зертханалық құралдар жатады. Денсаулық физикасы қоғамының мәліметі бойынша: &ldquoКездейсоқ ультракүлгін шамадан тыс әсер ету УК [жарық] көрінбейтін және бірден реакция жасамайтындықтан бейхабар құрбандарды жарақаттауы мүмкін.&hellip Хабарланған ультракүлгін сәулелерінің апат сценарийлері көбінесе қорғаныс жабындары жойылған УК [жарық] көздеріне жақын жұмыстарды қамтиды. , жарылған немесе құлаған. Ультракүлгін [жарық] көзінің қарқындылығына және әсер ету ұзақтығына байланысты апат құрбаны қауіпті жағдайды мүлдем білмесе де, уақыт жоғалтуы мүмкін.&rdquo 1

BSC және HVAC ауа өңдегіштеріндегі сияқты ультракүлгін бактерицидтік шамдар бактериялар мен зеңдерді өлтіру қабілетіне байланысты УК-С сәулеленуге арналған. Техникалық қызмет көрсетумен байланысты дәнекерлеу операциялары да УК-С шығарады. Ультракүлгін-С сәулесінің шамадан тыс әсері әдетте дәнекерлеуші ​​жарқылы деп аталатын мүйізді қабықтың күйіп қалуына әкелуі мүмкін.

Көздің ультракүлгін сәулесінің күйіп қалуы көбінесе &ldquosandкөздегі&rdquo сезімі ретінде сипатталады және жиі өте ауыр деп хабарлайды. Ультракүлгін шамдар жанып тұрған BSC-де ешқашан жұмыс істемеу керек, ал бөлмеде УК шамдары жанып тұрмауы керек.

Гельдерде ДНҚ визуализациясы үшін трансиллюминаторлар немесе ультракүлгін сәулелік қораптар қолданылады. Олар әдетте үстіңгі әйнек пен УК шамдары бар жалпақ қораптарға ұқсайды. Үстіңгі әйнек жарықтың гельге түсуіне мүмкіндік береді, бұл ДНҚ-ны &ldquoglow&rdquo тудырады, бұл пайдаланушыны әлеуетті түрде ашады. Жарақат алу қаупін азайту үшін бүгінгі таңда көптеген модельдер ультракүлгін сәулені блоктайтын қалқанмен жабдықталған. Ескі үлгілер үшін қорғанысты қамтамасыз ету үшін ультракүлгін сәулесіне есептелген нарықтан кейінгі қалқандарды орнатыңыз. Ультракүлгін сәулелерден қорғайтын қалқандарды/қақпақты жарықтар немесе басқа зақым бар-жоғын жүйелі түрде тексеріңіз.

Қатысты мақала: Күйіп қалмаңыз!

Ашық бастапқы трансиллюминаторлары бар бөлмелерге кіруді бақылаңыз және трансиллюминатор пайдаланылған кезде кіру үшін бет пен басқа тері қорғанысын көрсететін ескерту белгісін орналастырыңыз. Қажетті қорғаныс стандартты зертханалық киім, оның ішінде толық түймелері бар зертханалық халат, қолғап, ұзын шалбар және тұмсығы жабық аяқ киім. Стандартты зертханалық киімнен басқа, көзді және бетті қорғау және беттің күйіп қалуын болдырмау үшін ультракүлгін сәулелерінен қорғау үшін белгіленген поликарбонатты бет қалқаны (жай көзілдірік/көзілдірікке қарағанда) қажет. In addition, lab workers should take care to prevent gaps in clothing that will expose the skin, such as around the neck and wrists.

Safety glasses that protect from laboratory-generated UV radiation must be stamped with ANSI Z87.1. It is important to note that polycarbonate safety glasses will not protect from high-radiant UV energy sources such as torch cutting, welding, or lasers. Specialized safety glasses are required for safe operation of these devices.

Another warning: there are many common medications that increase an individual&rsquos photosensitivity and a resultant susceptibility to UV-related burns. Review all your medications with your pharmacist or physician to determine whether any increased risk for UV-induced damage is associated with your medication.

In the United States, occupational exposure guidelines for UV radiation have been established by the American Conference of Governmental Industrial Hygienists. 2 Handheld meters for measuring UV radiation are commercially available, but expert advice from a qualified industrial hygienist or health physicist is recommended to ensure selection of the correct detector and diffuser for the UV wavelengths emitted by the source.


Ultraviolet Radiation

Ultraviolet (UV) radiation is a form of non-ionizing radiation that is emitted by the sun and artificial sources, such as tanning beds. The beneficial effects of UV radiation include the production of a vital nutrient, vitamin D however, overexposure may present risks. Sunburn, premature aging, and skin cancer are all risks to overexposure. Keeping you and others protected from UV radiation is an important, year-round responsibility.

What are sources of UV radiation?

  • Our natural source includes:
    • The sun
    • Tanning Beds
    • Mercury vapor lighting (often found in stadiums and school gyms)
    • Some halogen, fluorescent, and incandescent lights
    • Some types of lasers

    UV radiation is classified into one of three primary groups: ultraviolet A (UVA), ultraviolet B (UVB) and ultraviolet C (UVC). This grouping is based on the measure of their wavelength, which is measured in nanometers (nm= 0.000000001 meters or 1×10 -9 meters).

    UV Radiation
    Wave Type UVA UVB UVC
    Wavelength 315-399 nm 280-314 nm 100-279 nm
    Absorption Level Not absorbed by the ozone layer Mostly absorbed by the ozone layer, but some does reach the Earth&rsquos surface Completely absorbed by the ozone layer and atmosphere

    All of the UVC and most of the UVB radiation is absorbed by the earth&rsquos ozone layer, so nearly all of the ultraviolet radiation received on Earth is UVA. Even though UVA radiation is weaker than UVB, it penetrates deeper into the skin and is more constant throughout the year. Since UVC radiation is absorbed by the earth&rsquos ozone layer, it does not pose as much of a risk.

    • Beneficial effects of UV radiation include the production of vitamin D, a vitamin essential to human health. Vitamin D helps the body to absorb calcium and phosphorus from food and assists in bone development. The World Health Organization (WHO) recommends 5 to 15 minutes of sun exposure 2 to 3 times a week. Additional information can be found here. external icon
    • Artificial forms of UV radiation (lasers, lamps, or a combination of these devices) used with some topical medications that increase UV sensitivity are sometimes used to treat patients with certain diseases who have not responded to other methods of therapy. A trained healthcare professional uses this special procedure called phototherapy to treat the following:
      • Rickets
      • Psoriasis
      • Eczema
      • Vitiligo
      • Lupus
      • Sunburn is a sign of short-term overexposure, while premature aging and skin cancer are side effects of prolonged UV exposure.
      • Some oral and topical medicines, such as antibiotics, birth control pills, and benzoyl peroxide products, as well as some cosmetics, may increase skin and eye sensitivity to UV in all skin types.
      • UV exposure increases the risk of potentially blinding eye diseases, if eye protection is not used.
      • Overexposure to UV radiation can lead to serious health issues, including cancer. Skin cancer is the most common cancer in the United States. The two most common types of skin cancer are basal cell cancer and squamous cell cancer. Typically, they usually form on the head, face, neck, hands, and arms because these body parts are the most exposed to UV radiation. Most cases of melanoma, the deadliest kind of skin cancer, are caused by exposure to UV radiation.

      Anyone can get skin cancer, but is more common in people who:

      • Spend a lot of time in the sun or have been sunburned
      • Have light-color skin, hair and eyes
      • Have a family member with skin cancer
      • Are over age 50

      Changes in your skin are the most common signs of skin cancer. To learn more about the symptoms of skin cancer, please click the link found here.

      Keeping yourself and others protected from UV radiation is an important, year-round responsibility, not just at the beach or during the summer months. To protect yourself from UV radiation:

      • Stay in the shade, especially during midday hours.
      • Wear clothes that cover your arms and legs.
      • Wear a hat with a wide brim to shade your face, head, ears, and neck.
      • Wear sunglasses that wrap around and block both UVA and UVB rays.
      • Use sunscreen with sun protection factor (SPF) 15 or higher, and both UVA and UVB protection. Indoor tanning is particularly dangerous for younger users people who begin indoor tanning during adolescence or early adulthood have a higher risk of developing melanoma.

      The UV Index scale external icon helps us understand how harmful UV radiation can be on a given day. This useful tool forecasts the strength of the sun&rsquos harmful rays. Remember, the higher the number, the greater chance of overexposure leading to health concerns.

      This web site provides information about how to protect children from the ultraviolet radiation when outside. Useful tips are included on finding shaded areas to play, appropriate clothing for protection, and how to apply sunscreen.

      This web site provides basic information about the health effects of ultraviolet radiation and the difference between UVA, UVB, and UVC.

      Provides information about the risks of UV radiation to outdoor workers, symptoms of sunburn and first aid tips. NIOSH also provides a listing of recommendations for protection from UV radiation that employers can distribute to workers who perform duties outdoors.

      Provides information for travelers about overexposure to the sun, health risks from UV rays, and preventive actions that travelers can take to avoid overexposure.

      In July 2014, the Office of the Surgeon General released The Surgeon General&rsquos Call to Action to Prevent Skin Cancer, establishing skin cancer prevention as a high priority for our nation. The &ldquoSkin Cancer Prevention Progress Report&rdquo summarizes recent prevention efforts and highlights new data, developments, and success stories following the Call to Action.

      While the World Health Organization (WHO) does not recommend the use of UV tanning devices for cosmetic purposes, it is recognized that sunbeds continue to be available to the public. This practical guide, prepared by Craig Sinclair, WHO, is intended for government health authorities, to assist them in the development of public health policy in relation to sunbeds.

      The Burning Truth communication initiative encourages you to keep your skin healthy and beautiful for life by protecting yourself from too much exposure to ultraviolet (UV) rays from the sun and tanning beds.


      6. The Melanocortin 1 Receptor (MC1R) and the Tanning Response

      One important aspect of the solar radiation in human’s skin is the adaptive tanning response. After UV exposure, cellular damage response activation induces melanin production by melanocytes and proliferation and melanin deposition in keratinocytes, all of which result in enhanced pigmentation of the skin. This important physiologic pathway is a natural UV-protective response to protect the skin against further UV insult after an initial UV exposure. The ability of the skin to tan depends on the function and activity of the cutaneous melanocortin 1 receptor (MC1R) signaling pathway [51,52,53,54,55] ( Figure 2 ).

      MC1R signaling cascade in melanocytes. Activated by its agonist alpha-MSH, MC1R promotes cAMP second messenger generation which induces melanocyte differentiation and survival pathways involving PKA, CREB and Mitf. In this way, cAMP induces both melanin production and antioxidants that reduce cellular ROS. cAMP, cyclic adenosine monophosphate. PKA, protein kinase A. pCREB, phosphorylated cAMP response binding element. ROS, reactive oxygen species. MITF, microphthalmia (Mitf) transcription factor.

      The MC1R is a Gс-couple protein located in the extracellular membranes of epidermal melanocytes. When bound by agonistic ligands, most notably α-melanocyte stimulating hormone (α-MSH) [51], the MC1R initiates a cascade of UV-protective events mediated by activation of adenylyl cyclase and generation of the second messenger cAMP. MC1R activates adenylate cyclase that converts ATP to cAMP which activates protein kinase A (PKA). PKA phosphorylates the cAMP-responsive binding element (CREB) and induces activation of the microphthalmia (MITF) transcription factor. MITF is a myc-like master transcription factor that, in melanocytes, drives expression of tyrosinase and other pigment biosynthetic enzymes. In this way, epidermal melanocytes produce melanin pigment that gets deposited in the epidermis to physically interfere with penetration of UV photons, thereby protecting skin cells from the damaging effects of sunlight [56]. Importantly, MC1R signaling also influences the ability of melanocytes to recover from UV-induced DNA damage [57,58,59,60,61]. Overall, there is much evidence placing MC1R as a “master regulator” of melanocyte UV physiologic responses.


      Sunscreens Can Damage Skin, Researchers Find

      Are sunscreens always beneficial, or can they be detrimental to users? A research team led by UC Riverside chemists reports that unless people out in the sun apply sunscreen often, the sunscreen itself can become harmful to the skin.

      When skin is exposed to sunlight, ultraviolet radiation (UV) is absorbed by skin molecules that then can generate harmful compounds, called reactive oxygen species or ROS, which are highly reactive molecules that can cause "oxidative damage." For example, ROS can react with cellular components like cell walls, lipid membranes, mitochondria and DNA, leading to skin damage and increasing the visible signs of aging.

      When sunscreen is applied on the skin, however, special molecules -- called UV filters -- contained in the sunscreen, cut down the amount of UV radiation that can penetrate the skin. Over time, though, these filters penetrate into the skin below the surface of the epidermis, the outermost layer of skin, leaving the body vulnerable to UV radiation.

      Led by Kerry M. Hanson, a senior research scientist in the Department of Chemistry at UCR, the researchers report that three UV filters (octylmethoxycinnamate, benzophenone-3 and octocrylene), which are approved by the Food and Drug Administration and widely used in sunscreens, generate ROS in skin themselves when exposed to ultraviolet radiation, thus augmenting the ROS that is naturally produced. The researchers note that the additional ROS are generated only when the UV filters have penetrated into the skin and, at the same time, sunscreen has not been reapplied to prevent ultraviolet radiation from reaching these filters.

      Study results will appear in an upcoming issue of Free Radical Biology & Medicine. An advance copy of the paper is available online on the journal's Website.

      "Sunscreens do an excellent job protecting against sunburn when used correctly," said Hanson, who works in the laboratory of Christopher Bardeen, an assistant professor of chemistry at UCR. "This means using a sunscreen with a high sun protection factor and applying it uniformly on the skin. Our data show, however, that if coverage at the skin surface is low, the UV filters in sunscreens that have penetrated into the epidermis can potentially do more harm than good. More advanced sunscreens that ensure that the UV-filters stay on the skin surface are needed such filters would reduce the level of UV-induced ROS. Another solution may be to mix the UV-filters with antioxidants since antioxidants have been shown to reduce UV-induced ROS levels in the skin."

      In their research, Hanson and colleagues used epidermal model tissue and applied sunscreen to the surface to test the effect of sunscreen penetration on ROS levels in the deep epidermis. A two-photon fluorescence microscope allowed them to visualize ROS generation occurring below the skin surface. The ROS activity was detected using a probe molecule whose fluorescent properties change upon exposure to ROS. On comparing images taken before and after the skin was exposed to UV radiation, they found that ROS generation in the skin increased after sunscreen penetration.

      About 95 percent of the visible signs of aging are associated with UV exposure. About 90 percent of a person's total life-time UV exposure is obtained before the person is 18 years of age. Only a few UV-filters are available that block "UV-A," the wavelengths that penetrate more deeply into the skin, all the way into the dermis where collagen exists.

      "For now, the best advice is to use sunscreens and re-apply them often -- the Skin Cancer Foundation recommends every two hours, and especially after sweating or swimming, which can wash away sunscreen -- to reduce the amount of UV radiation from getting through to filters that have penetrated the skin," Bardeen said. "This, in turn, would reduce ROS generation."

      Next, the researchers plan to investigate the effect of smog on ROS generation in the skin.

      Besides Hanson and Bardeen, Enrico Gratton in the Laboratory for Fluorescence Dynamics, UC Irvine, collaborated on the study. The research was funded by grants from the National Science Foundation and the National Institutes of Health.

      Оқиға көзі:

      Материалдарды ұсынған University of California - Riverside. Ескертпе: Мазмұн мәнер мен ұзындық бойынша өңделуі мүмкін.


      What You Can Do

      • Limit time in the midday sun. The sun's rays are strongest between 10 a.m. and 4 p.m. Limit exposure to the sun during these hours, even in winter and especially at higher altitudes.
      • Do not burn. Sunburns significantly increase the lifetime risk of developing skin cancer, especially for children.
      • Seek shade. Shade is a good source of protection. However, keep in mind that trees, umbrellas and canopies do not offer complete sun protection.
      • Use extra caution near water, snow and sand. These three materials reflect the damaging rays of the sun, which can increase your chance of sunburn.
      • Avoid sun tanning and tanning beds. UV light from tanning beds and the sun can cause skin cancer and wrinkling.
      • Wear protective clothing. Wide brimmed hats offer good sun protection for your eyes, ears, face and neck. Sunglasses that provide 99 to 100% UVA and UVB protection will greatly reduce eye damage from sun exposure. Tightly woven, loose fitting clothes will provide additional protection from the sun.
      • Always use sunscreen. Apply a broad-spectrum sunscreen with a SPF of 30 or higher on all exposed skin 20 minutes before going outside. Reapply every two hours, or after working, swimming, playing or exercising outdoors.
      • Watch the UV Index. The UV Index provides important sun safety information to help people plan outdoor activities.

      ​ Regardless of your exposure to UV rays, conduct a monthly self-check to look for any skin abnormalities. Have a friend or family member check your back and scalp. Look for bumps or sores that don't heal or for moles that have changed size, color or shape. It’s important to visit your physician or a dermatologist for regular skin checks and to have any new or changing mole evaluated. When caught early, most cases of skin cancer can be cured.


      How can I reduce the risk of skin cancer from sunlight?

      Skin cancer is the result of decades of exposure to the sun. It is important to be aware of the risks and take precautions while under the sun from as early in life as possible. Approaches to prevent skin cancer include:

      • reducing exposure to sunlight
      • wearing protective clothing
      • using sunscreens on exposed skin
      • examining the skin regularly for suspicious spots

      In the winter time, it may be advisable to the above precautions when exposed to sun for prolonged periods, especially in the presence of snow or at high altitudes.

      Reducing Exposure

      Workers should avoid unnecessary exposure to the sun, especially to the intense midday rays between 11:00 a.m. and 4:00 p.m. during the summer. If possible, people should plan outdoor work for early morning or late afternoon, and work in the shade as much as possible. Umbrellas, buildings, trees, canopies, etc., can protect against the direct rays from the sun. Work, and take breaks in the shade when ever possible. Set up shade structures when shade is not available. In addition, water, white sand or concrete, snow, and ice can reflect from around 10 percent to 85 percent of the sun's ultraviolet radiation. Skin may require extra protection against these indirect, reflected rays.

      Workplaces can also rotate workers between site locations to help reduce UV exposure.

      Wearing Protective Clothing and Sunglasses

      The use of wide brim hats and clothes made from close-knit fabric can protect the skin and scalp from ultraviolet radiation. Although long-sleeved shirts and long-legged pants may not be comfortable in extremely hot weather, they do help protect the skin. Not all clothing offers the same protection. For example, a white cotton T-shirt may have an SPF of 7 while a long-sleeved denim shirt has an estimated SPF of 1700. And some fabrics like cotton lose about 50% of their SPF rating when they get wet. Workers should be informed about different fabric characteristics that effect the transmission of sunlight. Also wear wrap-around sunglasses that absorb UVA and UVB radiation.

      Using Protective Sunscreens

      Workers should liberally apply protective sunscreen on exposed skin 20 minutes before working in the sun, then reapply it during the periods they spend under the sun, as directed by the manufacturer's instructions (usually every two hours). Most sunscreens are colourless, invisible, and cosmetically acceptable provided they do not stain clothing or produce adverse skin reactions.

      Sunscreens should be used in addition to, not instead of, working in shade and wearing suitable clothing, hats, and sunglasses. Sunscreens are not intended to extend the exposure time to sunlight, but rather to reduce the effects of sunlight when people have to be in the sun. The level of protection depends greatly on how the sunscreen is applied.

      A wide variety of sunscreens are available. They all contain chemical ingredients that weaken (but do not eliminate) the effects of ultraviolet radiation. The most widely used protective chemicals are PABA (para-aminobenzoic acid) and closely related chemicals such as cinnamates, salicylates, benzophenones, or anthranilates. Some sunscreens contain only one of these protective chemicals while others may have two or more for greater reliability. Products such as baby oil, cocoa butter, or skin oils that do not have protective chemicals, do not protect against sunburn, skin aging, or skin cancer.

      Manufacturers label sunscreens with a sun protection factor (SPF). The higher the factor, the greater the protection from the sun.

      • SPF 15 sunscreen may absorb 93 percent of UVB radiation.
      • SPF 30 sunscreen may absorb 97 percent of UVB radiation.

      The Canadian Cancer Society recommends a broad spectrum sunscreen (protects against UVA and UVB rays) with an SPF of 30 or higher. Follow the manufacturer’s directions. For example, sunscreens should be applied 20 minutes before going outdoors, and reapplied every two hours, or more often if perspiring (sweating), swimming, or working in water. Use a broad spectrum lip balm with an SPF of 30 or higher as well.

      People with skin sensitive to sunlight should use a sunscreen with a high SPF. A sunscreen's effectiveness also depends upon its ability to withstand heat, humidity and sweat. Most sunscreens are not water-resistant and people need to reapply them after perspiring or getting wet.

      Examining Skin Regularly

      People who work under the sun should examine their skin regularly for any unusual changes. The danger signs include any wound, sore, or patch of skin that won't heal or constantly scales. Also examine for any growing lump, particularly if brown or bluish in colour. It is important to get medical care for anything that looks suspicious rather than wait until the problem becomes untreatable.

      Add a badge to your website or intranet so your workers can quickly find answers to their health and safety questions.