Ақпарат

Адам ағзасы энергияны қалай пайдаланады?

Адам ағзасы энергияны қалай пайдаланады?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Менің білуімше, глюкоза көмірсулар мен майлардан өңделеді және нәтижесінде көмірқышқыл газы, су және «энергия» бөлінеді. Көмірқышқыл газы мен суды денеден шығарады, содан кейін энергияны бұлшықеттер пайдаланады. Бірақ ол нақты қалай қолданылады? Бұл «энергияға» не болады және бұл не?


Сіз адам ағзасының энергия шығынын оны пайдаланатын әртүрлі мүшелер тұрғысынан бөлуге болады: бұл мына биохимия кітабында жасалады, мысалы, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK22436/

Сондай-ақ, әрбір ұяшықтың егжей-тегжейлі шығындарын қарауға болады: сомалар ұяшық түріне (нейрон және бұлшықет жасушасы, айталық!) байланысты өзгеретін болса да, «бюджеттік баптар» бірдей. Мына ағынды қараңыз: Бір ұяшық деңгейінде энергия шығынын бөлу


Адам ағзасы энергияны қалай пайдаланады? - Биология

Адам ағзасы – адамды құрайтын жасушалар, ұлпалар, мүшелер мен жүйелердің барлығы бірігіп жұмыс істейтін күрделі биологиялық жүйе.


Адам денесі
Дереккөз: openclipart.org

Сыртқы жағынан адам денесін бірнеше негізгі құрылымдарға бөлуге болады. Баста денені басқаратын ми орналасқан. Мойын мен магистраль денені тірі және сау сақтайтын көптеген маңызды жүйелерді орналастырады. Аяқтар (қолдар мен аяқтар) дененің қозғалуына және әлемде жұмыс істеуіне көмектеседі.

Адам ағзасында сыртқы әлем туралы ақпаратты миға жеткізу үшін қолданылатын бес негізгі сезім мүшесі бар. Бұл сезімдерге көру (көз), есту (құлақ) Есту және құлақ, иіс (мұрын), дәм (тіл) және жанасу (тері) кіреді.

    Қаңқа жүйесі - Сүйек жүйесі сүйектерден, байламдардан және сіңірлерден тұрады. Ол дененің жалпы құрылымын қолдайды және органдарды қорғайды.

Жасушалар, ұлпалар және мүшелер

Барлық тірі организмдер сияқты адам денесі де жасушалардан тұрады. Адам ағзасында әр түрлі жасушалар бар. Көптеген ұқсас жасушалар бір функцияны орындау үшін бірге жұмыс істегенде, олар ұлпаны құрайды. Адам ағзасындағы ұлпалардың төрт негізгі түрі бар, соның ішінде бұлшықет тіндері, дәнекер тіндері, эпителий ұлпалары және жүйке тіндері.

Мүшелер – белгілі бір дәрежеде тәуелсіз дене бөліктері, олар арнайы функцияларды орындайды. Олар ұлпалардан тұрады. Мүшелерге мысал ретінде көз, жүрек, өкпе, бауыр және асқазан жатады.


Энергия өрістерін қалай анықтауға болады

Екінші, үшінші, төртінші және бесінші қабаттарды көру үшін көріпкел қабілеті бар адам қажет, олар бір адамнан екіншісіне мүлдем басқаша көрінуі мүмкін, бірақ әрқашан емес. Қабаттар үшінші көздің визуализациясын қамтымайтын жолдармен де қабылдануы мүмкін. Мысалы, кейбір энергетиктер адамның аурасын жанасу, иіс немесе дыбыс арқылы сезіне алады. Осындай ерекше қабілеттері бар адамдар үшін бұл қабаттар өлшенетін импульсі бар тірі энергия болып табылады.


Энергияны үнемдеу

Энергияны сақтау принципі энергияны құруға немесе жоюға болмайтынын айтады. Демек, егер дене механикалық энергияны қоршаған ортаға беру үшін пайдалы жұмыс жасаса (

), немесе жылу энергиясын қоршаған ортаға жылу ретінде тасымалдаса, онда бұл энергия дененің ішкі энергиясынан шыққан болуы керек. Біз мұны бүкіл табиғатта термодинамиканың бірінші заңы ретінде байқаймыз:


Ағзадағы майлардың биологиясы

Холестеринді тексерген кезде дәрігер әдетте қандағы үш майдың деңгейін береді: LDL, HDL және триглицеридтер. Бірақ сіздің денеңізде мыңдаған басқа май түрлері немесе липидтер бар екенін білесіз бе?

Тек адам плазмасында зерттеушілер біздің денсаулығымызға қатысты 600-ге жуық түрлі типті анықтады. Көптеген липидтер аурулармен байланысты - қант диабеті, инсульт, қатерлі ісік, артрит, Альцгеймер ауруы. Бірақ біздің денеміз жұмыс істеуі үшін белгілі бір мөлшерде май қажет, және біз оны нөлден жасай алмаймыз.

Ұлттық денсаулық институты қаржыландыратын зерттеушілер қалыпты және аномальды биология туралы көбірек білу үшін липидтерді зерттейді. Француз шабақтарындағы майдың тағдыры туралы келесі жолы ойланғанда, осы нәтижелерді шайнаңыз.

Май функциялары

Триглицеридтер, холестерин және басқа да маңызды май қышқылдары - дене өздігінен жасай алмайтын майлар үшін ғылыми термин - энергияны сақтайды, бізді оқшаулайды және өмірлік маңызды мүшелерімізді қорғайды. Олар хабаршы ретінде әрекет етеді, ақуыздарға өз жұмысын орындауға көмектеседі. Олар сондай-ақ өсу, иммундық функция, көбею және негізгі метаболизмнің басқа аспектілеріне қатысатын химиялық реакцияларды бастайды.

Майларды жасау, бұзу, сақтау және жұмылдыру циклі адамдар мен барлық жануарлардың өз энергиясын қалай реттейтінінің негізі болып табылады. Кез келген қадамдағы теңгерімсіздік ауруға, соның ішінде жүрек ауруы мен қант диабетіне әкелуі мүмкін. Мысалы, біздің қанымызда триглицеридтердің тым көп болуы қан тамырларының бітелу қаупін арттырады, бұл инфаркт пен инсультке әкелуі мүмкін.

Майлар денеге белгілі бір қоректік заттарды жинақтауға көмектеседі. «Майда еритін» витаминдер - A, D, E және K - бауырда және майлы тіндерде сақталады.

Липидтерді зерттеудің сандық және жүйелі тәсілін қолдана отырып, зерттеушілер липидтерді сегіз негізгі санатқа жіктеді. Холестерин «стерол» тобына жатады, ал триглицеридтер «глицеролипидтер». Басқа категория, «фосфолипидтер» жасуша мембранасын құрайтын және жасушаларға сигналдарды жіберуге және қабылдауға мүмкіндік беретін жүздеген липидтерді қамтиды.

Оны бұзу

Біз тұтынатын майдың негізгі түрі, триглицеридтер энергияны сақтауға әсіресе қолайлы, өйткені олар көмірсулар мен ақуыздарға қарағанда екі есе көп энергияны жинақтайды. Триглицеридтер ас қорыту кезінде ыдырағаннан кейін олар қан арқылы жасушаларға жіберіледі. Майдың бір бөлігі бірден энергияға жұмсалады. Қалғандары липидті тамшылар деп аталатын жасушалардың ішінде сақталады.

Бізге қосымша энергия қажет болғанда, мысалы, жаттығу кезінде, біздің денеміз сақталған триглицеридтерді ыдырату үшін липаза деп аталатын ферменттерді пайдаланады. Жасушаның электр станциялары, митохондриялар, содан кейін дененің негізгі энергия көзі: аденозинтрифосфат немесе АТФ жасай алады.

Жақында жүргізілген зерттеулер сонымен қатар омега-3 май қышқылы деп аталатын липидтің жұмысын түсіндіруге көмектесті -- треска майының белсенді ингредиенті, экзема, артрит және жүрек ауруларын емдеуде ондаған жылдар бойы айтылған. Бұл липидтердің екі түрі омега-6 май қышқылын ауырсынуды білдіретін простагландин молекулаларына айналдыруға көмектесетін COX деп аталатын ақуыздың белсенділігін бұғаттады. Бұл молекулалар көптеген аурулардың жалпы элементі болып табылатын қабынуға қатысады, сондықтан омега-3 май қышқылдары орасан зор емдік әлеуетке ие болуы мүмкін.

Бұл білім майға толы айсбергтің ұшы ғана. Біз липидтер туралы көп нәрсені білдік, бірақ әлі көп нәрсені ашу керек.


Барлығын біріктіру

Денеде энергиямен қамтамасыз ету үшін үш энергия жүйесі жұмыс істейді. Бұл жүйелер спорттық өнімділікті арттырудағы рөлімен танымал болғанымен, АТФ ағзадағы әрбір энергия қажеттілігі үшін өте маңызды, соның ішінде өсу, даму және дененің өмірлік маңызды функцияларын сақтаудың барлық автоматты дене процестері. Бұл энергетикалық жүйелер дербес жұмыс істемейді және оқшауланбайды. Керісінше, барлық жүйелер әрқашан жұмыс істейді, бірақ кейбіреулер дененің белсенділігіне, соның ішінде физикалық белсенділіктің түріне, қарқындылығына және ұзақтығына, сондай-ақ адамның фитнес деңгейіне байланысты басым болуы мүмкін.


Оқшаулау және қорғау

Дене салмағының 30 пайызына дейін май тінінен тұратынын білесіз бе? Олардың кейбіреулері нәзік мүшелерді қоршап тұрған висцеральды май немесе май тінінен тұрады. Жүрек, бүйрек және бауыр сияқты өмірлік маңызды органдар висцеральды маймен қорғалған. Мидың құрамы 60 пайыз май болып табылады, бұл майдың денеде қызмет ететін негізгі құрылымдық рөлін көрсетеді. Сіз тері астындағы маймен немесе тері астындағы маймен жақсы таныс болуыңыз мүмкін. Тіндердің бұл көрпе қабаты денені төтенше температурадан оқшаулайды және ішкі климатты бақылауда ұстауға көмектеседі. Ол қолдарымыз бен бөкселерімізді жабады және үйкелістің алдын алады, өйткені бұл жерлер қатты беттермен жиі жанасады. Сондай-ақ ол денеге мұзда немесе роликте сырғанау, атпен жүру немесе сноуборд тебу сияқты физикалық күш салумен айналысқанда қажет қосымша төсемді береді.


Биологиялық жоба идеялары

Жүйелер

  • Адамның BMI қан қысымына әсер ете ме?
  • Орташа қалыпты дене температурасы қандай?
  • Бұлшықет өсуін арттыру үшін қандай жаттығулардың түрлері тиімді?
  • Қышқылдың әртүрлі түрлері (фосфор қышқылы, лимон қышқылы және т.б.) тіс эмальына қалай әсер етеді?
  • Күн ішінде жүрек соғу жиілігі мен қан қысымы қалай өзгереді?
  • Жаттығу өкпенің сыйымдылығына әсер ете ме?
  • Қан тамырларының серпімділігі қан қысымына әсер ете ме?
  • Кальций сүйек күшіне әсер ете ме?

Сезім

  • Тамақ иісі сілекей шығаруға әсер ете ме?
  • Көздің түсі адамның түстерді ажырату қабілетіне әсер ете ме?
  • Жарық қарқындылығы перифериялық көру қабілетіне әсер ете ме?
  • Әртүрлі стресс факторлары (ыстық, суық және т.б.) жүйке сезімталдығына әсер ете ме?
  • Шрамдық ұлпа жанасу сезіміне қалай әсер етеді?
  • Орташа адам ести алатын ең жоғары және ең төменгі жиілік қандай?
  • Тағамның қызуы әртүрлі дәм түрлерінің (тұзды, қышқыл, тәтті, ащы, умами) тиімділігіне әсер ете ме?
  • Басқа сезімдерді қолданбай-ақ белгісіз объектілерді тиімді анықтау үшін иіс сезімі немесе жанасу сезімі пайдалырақ па?

Жауаптар мен жауаптар

Бұл мүлде алыс емес.

Шындығында, Вьетнамдағы тікұшақ ұшқыштары жиі қиындықтар туралы хабарлады және авариялар болды, өйткені ротордың белгілі бір жылдамдығы адам көзінің бір бөлігінің резонанстық жиілігімен сәйкес келетін тербелістерді тудырады.

ОС-да айтылған нүктелер маңызды емес. Жүйенің тербеліс қасиеттері таза механикалық. Жиілік сөзінің ЭМ толқындарының жиілігі, механикалық тербеліс жиілігі, пайда болу жиілігі көп қолданысы бар. Сіз мұның бәрін қолдандыңыз.

"Адам денесі қандай жиілікте жұмыс істейді?" деген сұрақ екіұшты және негізінен жарамсыз. Механикалық жиілік жағдайында дененің жергілікті бөлігінің резонанстық жиілігі қандай екенін сұрауға болады.

Дененің әртүрлі бөліктерінде симпатикалық жиіліктер бар (мен оны редакцияладым, себебі резонанс дұрыс термин емес). 50-ші жылдардың соңы мен 60-жылдардың басында АҚШ армиясы оны тактикалық қару ретінде пайдалану бойынша зерттеулер жүргізді - мысалы, диареяны жау әскерлерін тез әлсірету тәсілі ретінде индукциялау.

Мен төмен жиілікті дыбыспен сыныпта демонстрация жасайтынмын (мұндай нәрселерді әлі де жасауға болатын бейкүнә уақытта). Мен, мысалы, қуықтың жиілік реакциясын білдім және әдетте бірнеше студентті дәретханаға жүгіруге жібере аламын.

Мен өзіме бірдей сұрақ қойдым, бірақ тәжірибеші болғандықтан, мен өзімнің (және әйелімнің) жиілігі мен кернеуін осциллографпен өлшедім. Мен адам денесінің терісінде (зондтарды ұстағаннан бастап қолға, қолдарға, аяққа, аяққа, арқаға дейін) шамамен 68 Гц жиілікті және 70 Гц-ке сілтеме жасайтын джентльмен менің өлшеуіммен расталған сияқты екенін білдім.

Мен «бұл электр желілеріне (60 Гц) өте жақын, адам денесінде симпатикалық резонанс бар ма, әлде бір нәрсе бар ма?» деп ойлаймын. Мен көптеген схемалар мен электрониканы жасадым, бірақ бұл туралы ешқашан ойлаған емеспін немесе оны адам денесі тұрғысынан қолданбағанмын және бұл мені шынымен ойландырды.

Сондай-ақ, толқын пішіні шаршы тісті толқынға ең жақын көрінетіні қызықты. Мен бұл табиғатта әлдеқайда кең таралған синус толқыны деп ойлаған едім. Қалай болғанда да, мен осы тербеліс туралы көбірек білу үшін Google-ды іздедім және алдымен осы форумды таптым және өз үлесімді қосамын деп ойладым. Мен бұл жиіліктің оң жағында екенін немесе оның бағытын өзгерткенін (теріс болады) тексеру үшін екі рет тексеремін. Мен қазір екі рет тексеру үшін жабдығыма жақын емеспін, бірақ менің ойымша, ол кері бағытта жұмыс істейді және мен бұл денеде қайдан пайда болатынын білмеймін.

Егер біреу маған дұрыс бағытты көрсете алатын болса, мен көбірек білгім келеді.

Мен өзіме бірдей сұрақ қойдым, бірақ тәжірибеші болғандықтан, мен өзімнің (және әйелімнің) жиілігі мен кернеуін осциллографпен өлшедім. Мен адам денесінің терісінде (зондтарды ұстағаннан бастап қолға, қолдарға, аяққа, аяққа, арқаға дейін) шамамен 68 Гц жиілікті және 70 Гц-ке сілтеме жасайтын джентльмен менің өлшеуіммен расталған сияқты екенін білдім.

Мен «бұл электр желілеріне (60 Гц) өте жақын, адам ағзасында симпатикалық резонанс бар ма, әлде бір нәрсе бар ма?» деп ойлаймын. Мен көптеген схемалар мен электрониканы құрастырдым, бірақ бұл туралы ешқашан ойлаған емеспін немесе оны адам денесі тұрғысынан қолданбағанмын және бұл мені шынымен де ойландырды.

Сондай-ақ, толқын пішіні шаршы тісті толқынға ең жақын көрінетіні қызықты. Мен бұл табиғатта әлдеқайда кең таралған синус толқыны деп ойлаған едім. Қалай болғанда да, мен осы тербеліс туралы көбірек білу үшін Google-ды іздедім және алдымен осы форумды таптым және өз үлесімді қосамын деп ойладым. Мен бұл жиіліктің оң жағында екенін немесе оның бағытын өзгерткенін (теріс болады) тексеру үшін екі рет тексеремін. Мен қазір екі рет тексеру үшін жабдығыма жақын емеспін, бірақ менің ойымша, ол кері бағытта жұмыс істейді және мен бұл денеде қайдан пайда болатынын білмеймін.

Егер біреу маған дұрыс бағытты көрсете алатын болса, мен көбірек білгім келеді.


Адам ағзасы энергияны қайдан алады?

Жылу мен энергияны өндіру үшін жасушаларда жағылатын нақты материалдар тамақтан келеді. Күн сәулесі, ауа және жаттығу ешқашан жылу мен қуат бермейді.

Олардың қолынан келгеннің бәрі жасушалардың белсенді болуына көмектесу. Дегенмен, барлық тағамдар энергияға ие емес. Кейбіреулер дененің өсуіне көмектеседі.

Жүрек, асқазан және өкпе сияқты кейбір жасушалар үнемі белсенді болып, дұрыс тамақтанбаса баяу болады.

Әрине, адам неғұрлым белсенді болса, соғұрлым күшті тағамдар қажет, өйткені көптеген жасушалар үздіксіз жұмыс істейді.

Адам ағзасы тұтынылған тағамдарды асқазанда сұйықтықтармен (қышқылдар мен ферменттер) араластыру арқылы қорытады.

Асқазан тамақты қорытқанда, тағамдағы көмірсулар (қант пен крахмал) глюкоза деп аталатын қанттың басқа түріне ыдырайды.

Асқазан мен аш ішек глюкозаны сіңіреді, содан кейін оны қанға жібереді. Қанға түскеннен кейін глюкоза бірден қуат ретінде пайдаланылуы мүмкін немесе кейінірек пайдалану үшін денеде сақталады.

Дегенмен, глюкозаны энергияға пайдалану немесе сақтау үшін денеге инсулин қажет. Инсулинсіз глюкоза қан ағымында қалып, қандағы қанттың жоғары деңгейін сақтайды.

Қуатты сақтау

Адам ағзасы ұзақ мерзімді энергияны липидтерде сақтайды: олар майлар мен майлар. Липидтердің құрамында көп энергияны шығару үшін ыдырай алатын байланыстар бар.

Қысқа мерзімді энергия қант сияқты көмірсуларда сақталады. Бұған мысал ретінде глюкозаны келтіруге болады. Дегенмен, глюкоза үлкен молекула болып табылады және дене үшін энергияны тез жасаудың ең тиімді жолы емес.

Жасуша энергиясының ең көп таралған түрі - аденозинтрифосфат (АТФ). Бұл үш фосфат тобымен байланысқан 5 көміртекті қант бар аденин молекуласынан тұратын молекула. Ол үзілгенде энергия бөлініп, молекула АДФ немесе аденозиндифосфатқа айналады.

Энергияны түрлендіру

Азық-түлікте көптеген химиялық энергия сақталады. Бірақ тағамда сақталған бұл химиялық энергия қалыпты жағдайда адам ағзасы үшін көп қажет емес.

Біреудің аяғына спагетти тарелкасымен ластануы мүмкін емес және бұл әрекетті жылдам орындауға көмектеседі деп үміттенеді. Сондықтан энергияны түрлендіру процесін бастау үшін ас қорыту қажет екенін атап өткен жөн.

Процесс шайнаудан басталады, содан кейін ас қорыту жүйесіндегі ферменттер тағамдағы молекулаларды біртіндеп ыдыратады.

Ақырында олар қант пен майлармен, ақырында аденозинтрифосфат (АТФ) деп аталатын арнайы молекулада аяқталады. Бұл ерекше молекула дене жұмыс істеген энергия көзі болып табылады.

Денедегі жеке жасушалар АТФ-ны ұқсас молекулаға, аденозин дифосфатқа (АДФ) айналдырады. АТФ-ның ADP-ге бұл түрленуі жасушалардың дене функциялары үшін пайдаланатын энергиясын босатады.

Айта кету керек, барлық тағамдар энергия көзі болып табылмайды. Көмірсулар мен майлар энергияның жақсы көздері болып табылады, бірақ ақуыздар, витаминдер мен минералдар негізінен дене әртүрлі процестер үшін құрылыс материалы ретінде пайдаланатын молекулалардың көзі болып табылады.

Сонымен қатар, АТФ энергиясының бөлінуінен жүру қозғалысы сияқты әрекетке көшу әлі де өте күрделі процесс.

Мұны толық түсіну үшін адам ағзасының барлық жүйелері дербес және бірге қалай жұмыс істейтінін білу керек.

Адам ағзасындағы энергия мөлшерінің тепе-теңдігі

Энергияға және адам ағзасына қатысты маңызды мәселе - бұл тағамның энергияны енгізуі мен дене функциялары түріндегі энергияның шығуы арасындағы «тепе-теңдікті» дененің қалай қарайтыны туралы кең ауқымды сурет.

Егер сіз дене тұтынатын тағамнан көбірек энергия алсаңыз (тыныс алу, жаттығу және т.б. арқылы), онда дене бұл артық энергияны май ретінде сақтайды.

Егер сіз дене тұтынатын энергиядан аз энергияны алсаңыз, онда дене қажетті энергияны алу үшін майдың сақталуына байланысты.

Бұл тепе-теңдік немесе тепе-теңдіктің болмауы сіздің салмақ қосуыңызға, арықтауыңызға немесе салмақты ұстап тұруыңызға көп әсер ететіні анық.

Шығу қуаты мен салмақтың өсуіне қарағанда кіріс энергиясы көбірек. Шығу қуатына қарағанда кіріс қуаты азырақ және салмақ жоғалады.

Жаттығу кезінде бұлшықет талшықтары өсіп, құрамында ақуыз талшықтары, креатин, май және су бар бұлшықетті тұтынады.


Бейнені қараңыз: Адам энергетикасы туралы (Мамыр 2022).